Cancer. Jika Anda biasanya memutuskan pakaian Anda sehari sebelumnya, atau jika Anda pandai merencanakan kesenangan akhir pekan, cobalah menggunakan jenis perencanaan yang sama untuk diet dan olahraga hari berikutnya!
Leo. Ini tidak berarti melupakan gym, atau melupakan asupan air harian Anda; itu berarti jangan berharap diri Anda melakukan segalanya "benar" setiap saat! Hentikan kelonggaran yang Anda butuhkan untuk mengejar sikap positif Anda.
Virgo. Ingatlah bahwa tidur membuat Anda lebih dari apa pun. Banyak orang merasa gelisah saat tidur. Ketika pikiran tenang di malam hari, banyak hal dapat menyerbu masuk dan mengalihkan perhatian Anda dari melanjutkan untuk bersantai. Ini dapat membantu membangun rutinitas, seperti apa yang mungkin telah Anda lakukan sebagai seorang anak, untuk mengingat bagaimana cara tidur yang benar. Ikuti rutinitas yang sama setiap malam, dan tubuh Anda akan membantu Anda bersantai ke alam mimpi yang menenangkan.
Libra. Jika, misalnya, Anda tidak dapat menyiapkan makanan sehat untuk diri sendiri, dan Anda makan sesuatu yang di bawah standar, dengan penyesalan merusak makanan Anda, semuanya tidak hilang! Luangkan waktu untuk berendam panas dengan beberapa tetes minyak lavender.
Scorpio. Jika Anda ingin mencoba kelas baru di gym tetapi takut untuk pergi sendiri, mintalah seseorang untuk ikut dengan Anda! Atau minta pelatih untuk menjelaskan peralatan baru dan bagaimana Anda bisa menggunakannya. Anda bisa terkejut betapa banyak orang suka berpisah dengan saran mereka.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR