Bahkan, lebih baik untuk menghindari makanan yang membuat Anda merasa nyaman, karena Anda mungkin akhirnya akan membenci mereka jika Anda mengkonsumsinya ketika mual.
Maka, ketika Anda terserang flu, ini makanan yang sebaiknya Anda hindari,
1. Minuman berkafein dan alkohol
Di antara suhu yang meningkat dan berkeringat yang meningkat, dehidrasi adalah sesuatu yang harus diwaspadai ketika Anda mengalami flu.
Kafein dan alkohol dapat memperburuk gejala Anda (terutama gejala yang berhubungan dengan lambung), jadi sebaiknya menghirup air dan cairan bening lainnya sepanjang hari agar tetap terhidrasi.
Anda ingin menghindari makanan yang sulit diurai dan keras pada sistem pencernaan Anda.
Makanan tinggi lemak jenuh harus dihindari atau dibatasi, serta makanan yang digoreng dan berminyak.
Baca Juga: Suka Makan-makanan Berminyak? Inilah 5 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Kita
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR