10 Manfaat Buah Sawo yang Tidak Anda Ketahui, dari Obati Gangguan Lambung hingga Cegah Jenis Kanker Tertentu!

Intisari-Online.com - Tahukah Anda apa saja manfaat sawo bagi kesehatan dan kecantikan?

Buah sawo memiliki aroma manis dengan kulitnya yang coklat dan dagingnya yang tak kalah manis.

Saat matang, rasanya lembek dan terfermentasi.

Lebih sehat makan dengan kulitnya dan dapat digunakan untuk membuat smoothie dan es krim atau sirup.

Baca Juga: Militer Amerika Dibuat Panik, Setelah Seorang Nelayan Kroasia Tak Sengaja Temukan Perangkat Rahasia Ini Tersangkut di Jaringnya Ini, Memangnya Benda Apakah Itu?

Buah sawo ini juga mengandung segudang nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat.

Namun tahukah Anda apa saja manfaatnya bagi kesehatan Anda?

1. Mengobati Gangguan Lambung & Usus:

Sawo mengandung tanin, yakni polifenol yang terjadi secara alami.

Baca Juga: Anaknya Divonis Hukuman Mati, Ternyata Ayah Reynhard Sinaga Juga Pernah Jadi Buronan di Indonesia, Ini Kasus yang Menjeratnya

Tanin memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, anti-parasit, dan antivirus.

Jusnya dapat membantu menghilangkan limbah dari perut dan mencegah masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan dan usus.

2. Kandungan Vitamin A Tinggi

Vitamin A dibutuhkan oleh mata kita. Studi mengungkapkan bahwa vitamin A membantu meningkatkan penglihatan bahkan selama usia tua. Nikmati manfaat ini dengan makan buah sawo.

Baca Juga: Setelah Kematian Datang, Ternyata Manusia Masih Bisa Mengetahui Bahwa Dirinya Mati, Begini Penjelasannya

3. Bagus untuk Tulang

Sawo memiliki jumlah zat besi, kalsium, dan fosfor yang tinggi yang memperkuat dan meningkatkan kualitas tulang.

Sawo juga mengandung tembaga, kalium, selenium, folat, dan seng.

Selain itu, kandungan vitamin B-nya juga dapat mengurangi stres dan membantu mengatasi kelelahan.

4. Mengontrol Tekanan Darah

Karena kandungan magnesium dan potasiumnya, sawo dapat menjaga pembuluh darah tetap berjalan dan mengatur sirkulasi dan tekanan darah.

Baca Juga: Sering Dengar Kebisingan Aneh di Balik Dinding, Pria Ini Nekat Membongkarnya dan Mendapati Inilah yang Ditemukannya Kemudian

5. Manfaat Kecantikan

Konsumsi sawo secara teratur dapat menjaga kulit kita tetap lembab dan sehat.

Buah berwarna coklat ini juga mampu menghilangkan racun dari tubuh kita, meningkatkan produksi kolagen, dan mencegah tanda-tanda penuaan seperti kerutan dalam.

6. Pencegahan Kanker Tertentu

Kandungan vitamin A dan B Chiko dapat membantu menjaga tekstur kulit.

Selain itu, serat makanan, antioksidan, dan nutrisi dapat membantu memberikan perlindungan terhadap efek berbahaya dari karsinogen (racun) dan melindungi kita dari jenis kanker tertentu seperti kanker usus besar, paru-paru, dan rongga mulut.

7. Mengatasi ketombe

Sawo dapat membantu menenangkan kulit kepala untuk menangkal ketombe, melawan bakteri di kulit kepala, mempercepat pertumbuhan rambut, dan menghilangkan kotoran folikel.

8. Mencegah Rambut Beruban Dini

Minum jus sawo setiap pagi dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu memperbaiki pembuluh kapiler sehingga seseorang dapat memiliki rambut yang tebal dan kuat serta untuk mencegah rambut beruban prematur.

Baca Juga: Rekaman Tragis Penjinak Ular yang Dipanggil untuk Meringkus Kobra, Namun Malah Nekat Menciumnya, Ini yang Terjadi Padanya Kemudian...

9. Manfaat Selama Kehamilan

Sawo sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan menyusui karena mengandung nutrisi penting dan karbohidrat yang membantu mengurangi gejala kehamilan seperti pusing dan mual dan juga merevitalisasi tubuh dan mengisi kembali energi.

10. Menyembuhkan Pilek dan Batuk

Menurut penelitian, sawo mengandung senyawa kimia yang menghilangkan dahak dan lendir dari saluran hidung dan saluran pernapasan sehingga menjaga kemacetan dan batuk kronis.

Baca Juga: Polisi Heran Banyak Pria Wanita Sering Keluar Masuk Peternakan Ayam Ini, Setelah Digeledah Ternyata Isinya Mengejutkan

Artikel Terkait