Intisari-Online.com – Memilih untuk hidup sehat tentunya tidak mudah, karena harus mengubah pola hidup yang sekarang kita lakukan menjadi yang lebih sehat.
Memilih makanan sehat, banyak aktivitas, berolahraga, dan berhenti merokok, adalah beberapa gaya hidup sehat yang disarankan.
Merokok salah satu kebiasaan buruk yang sangat dianjurkan untuk segera dihindari, namun kecanduan atas rokok tidak mudah untuk dihentikan.
Zat adiktif yang ada di dalam rokok yang disebut nikotin-lah yang membuat banyak orang mengalami ketergantungan pada rokok.
Namun, asal dibarengi dengan niat yang gigih, sesungguhnya kebiasaan merokok masih bisa dihentikan.
Kebanyakan orang yang sudah terlanjur merokok percaya bahwa penyakit tetap akan menghampiri mereka sehingga mereka enggan berhenti merokok.
Padahal, ada banyak hal luar biasa yang akan terjadi pada tubuh ketika seseorang mulai berhenti merokok.
Melansir dari WebMD, inilah yang akan terjadi pada tubuh dalam rentang waktu dari 20 menit hingga 15 tahun setelah berhenti merokok.
Baca Juga: Ilmuwan Temukan Cara Ampuh untuk Membuat Perokok Berhenti Merokok, Simak Cara Berikut Ini!
Source | : | Gridhealth.id |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR