Saat mencuci piring, orang tersebut menjadi dirinya sepenuhnya, mengikuti nafasnya, sadar akan kehadirannya sendiri, dan sadar akan pikiran serta tindakannya.
Adam Hanley, penulis penelitian dan kandidat doktoral dalam program FSU of Education's Education/School Psychology berkomentar.
"Saya khususnya tertarik pada bagaimana kegiatan duniawi dalam kehidupan dapat digunakan untuk mempromosikan keadaan sadar dan, dengan demikian, meningkatkan rasa kejahteraan secara menyeluruh."
Jadi, para peneliti membari tahu bahwa orang yang 'sadar' untuk mencuci piring mereka.
Artinya mereka yang fokus pada tugas mereka dengan masih membaui aroma sabun, merasakan suhu air, dll.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR