Tanpa magnesium menyebabkan tubuh tidak bisa menyerap dan menyimpan kalsium dalam tubuh.
Tentunya hal tersebut dapat membuat tulang menjadi rapuh dan mudah keropos yang kemudian mengakibatkan osteoporosis.
Diketahui osteoporosis merupakan masalah pengeroposan dan penurunan kepadatan massa tulang secara berkelanjutan.
Kondisi ini lambat laun membuat tulang kehilangan kekuatannya bahkan akan menjadi lebih rapuh, hingga rentan patah.
Banyak orang yang berpikir bahwa osteoporosis terjadi secara alami dan tidak dapat dihindari karena bagian dari penuaan.
Padahal penyakit tersebut dapat dihindari dengan gaya hidup yang sehat, salah satunya dengan menjaga asupan makanan agar tetap bergizi seimbang dan tidak mengonsumsi gula secara berlebihan.(Anjar Saputra)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Tak Hanya Diabetes, Keseringan Makan Gula Juga Bisa Picu Osteoporosis”
Baca Juga: Waspadai! Ternyata Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Sebabkan Osteoporosis
Source | : | Gridhealth.id |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR