Advertorial

Beralihlah ke Gula Merah dan Rasakan 10 Manfaatnya untuk Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Kesuburan

K. Tatik Wardayati
,
Ade S

Tim Redaksi

Gula kelapa lebih unggul dibandingkan gula putih biasa karena di dalamnya terkandung beberapa mineral dan antioksidan.
Gula kelapa lebih unggul dibandingkan gula putih biasa karena di dalamnya terkandung beberapa mineral dan antioksidan.

Intisari-Online.com – Anda masih mengonsumsi gula untuk menu makanan Anda sehari-hari?

Mengapa tidak beralih ke gula merah atau gula kelapa saja?

Gula kelapa lebih unggul dibandingkan gula putih biasa karena di dalamnya terkandung beberapa mineral dan antioksidan.

Selain itu, gula kelapa tidak dimurnikan atau diubah secara kimia dan tidak mengandung bahan buatan atau zat sintetis.

Baca Juga: Ganti Gula Anda dengan Gula Merah Aren dan Rasakan Manfaatnya, dari Aman untuk Diabetesi Hingga Penuhi Kebutuhan Kalium

Ternyata, banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari gula merah atau gula kelapa ini.

Dilansir dari Boldsky, berikut ini 10 manfaat kesehatan dari gula merah.

1. Menurunkan berat badan

Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga Anda dapat membakar lebih banyak kalori.

Baca Juga: 8 Manfaat Kesehatan Ramuan Jahe dan Gula Merah, dari Ringankan Mual Hingga Ringankan Stres

2. Membersihkan darah

Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.

Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Mengobati masalah menstruasi

Baca Juga: Merasa Kembung dan Gemuk, Ini yang Dirasakan Wanita Menjelang Menstruasi

Gula merah pengobatan alami yang efektif untuk banyak masalah menstruasi.

Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.

4. Mencegah anemia

Apakah Anda tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia?

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Santan Kelapa, Salah Satunya Mencegah Anemia

Gula merah kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.

5. Mencegah gangguan sistem saraf

Gula merah mengandung banyak sifat alami yang membantu kelancaran fungsi sistem saraf.

Ini juga membantu mencegah masalah utama yang terkait dengan sistem saraf.

Baca Juga: Platform Digital Huawei Berbasis AI Bangun Sistem Saraf Kota Cerdas

6. Mencegah masalah pernapasan

Mengonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu mencegah masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.

Pakar kesehatan menyarankan menggabungkan gula merah dengan biji wijen untuk manfaat yang maksimal bagi pernapasan.

7. Kaya antioksidan

Baca Juga: Jamblang, Si Ungu dengan Kandungan Antioksidan Tinggi dan Cocok untuk Penderita Kencing Manis

Gula merah dikemas dengan antioksidan, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas.

Mencampur gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk serta akan menyembuhkan migrain dan sakit kepala.

8. Meredakan nyeri sendi

Jika Anda menderita nyeri sendi, makanlah gula merah.

Baca Juga: Minum Campuran Kunyit dan Jahe untuk Obati Nyeri Sendi, Tak Perlu Obat Kimia!

Para ahli menyarankan bahwa mengonsumsi gula merah dengan sepotong jahe membantu meringankan nyeri sendi.

Juga, minum segelas susu hangat dengan satu sendok makan gula merah, maka dapat memperkuat tulang dan menjauhkan masalah kesehatan tulang.

9. Membantu masalah kencing

Gula merah adalah diuretik alami dan membantu dalam merangsang buang air kecil, yang sebenarnya bagus untuk orang yang mengalami kesulitan dalam buang air kecil.

Baca Juga: Minum Minuman Beralkohol Semalam Suntuk dan Menahan Kencing, Paginya Hal Mengerikan Terjadi pada Pria Ini

Para ahli merekomendasikan untuk meminum gula merah dengan susu panas untuk mengobati masalah kencing dan ini akan meningkatkan aliran urin.

10. Meningkatkan kualitas sperma

Mengonsumsi gula merah dicampur dengan bubuk amla dapat membantu dalam meningkatkan kualitas sperma.

Gula merah dikenal dapat meningkatkan produksi sperma dan juga membantu dalam mengurangi kelemahan tubuh dan mencegah masalah kencing pada pria. (Muflika Nur Fuaddah)

Baca Juga: Pria Wajib Coba, Makan Kacang Tingkatkan Fungsi Seksual dan Kualitas Sperma

Artikel Terkait