Intisari-Online.com – Tidur setelah makan siang memang menyenangkan dan menenangkan, tapi bisa berdampak serius bagi kesehatan tubuh kita.
Menurut penelitian, tidur 1 – 2 kali seminggu pada siang hari masih baik untuk jantung kita.
Jika Anda memiliki kebiasaan tidur setiap hari setelah makan siang, maka Anda harus baca tulisan ini terlebih dahulu.
Para ilmuwan menemukan dalam penelitian mereka bahwa tidur siang 1 – 2 kali dalam seminggu adalah tepat untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Bukan Tanda Pemalas, Ini Alasan Kenapa Kita Butuh Tidur Siang 1 atau 2 Kali dalam Seminggu
Ini melindungi terhadap penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Sementara itu, penting juga bagi Anda untuk mengetahui bahwa kebiasaan tidur siang setiap hari juga bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.
Para peneliti di University, Hospital of Lausanne yang berbasis di Swiss telah melakukan penelitian untuk mengetahui hubungan antara kebiasaan tidur dan penyakit berbahaya.
Dalam penelitian ini, 3.462 orang berusia antara 35 tahun hingga 75 tahun dimasukkan.
Baca Juga: Inilah 3 Alasan Mengapa Sangat Rugi Bagi Anda yang Bangun Tidur Siang Hari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR