Karena ini, banyak jenis racun (zat beracun), radikal bebas dan lemak trans meningkat dalam minyak.
Karena panas tinggi (pengapian) digunakan untuk memasak, Anda harus menggunakan hanya minyak tersebut, yang memiliki titik asap tinggi (pengapian).
Baca Juga: Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 19 Kilogram dengan Diet Keto, Mau Coba?
Penelitian menunjukkan bahwa jika Anda menggunakan minyak kelapa untuk memasak, Anda dapat menurunkan berat badan lebih cepat daripada minyak lainnya.
Minyak kelapa mengandung trigliserida rantai menengah, yang membuatnya lebih cepat membakar lemak daripada minyak lainnya (yang mengandung trigliserida rantai panjang).
Menurut penelitian terbaru, jika Anda menggunakan 15-30 gram minyak kelapa setiap hari, Anda membakar sekitar 120 kalori lebih banyak (dari rata-rata normal 24 jam), yang secara bertahap mengurangi berat badan Anda dan lemak yang disimpan dalam tubuh mulai berkurang.
Pakar kesehatan menganggap minyak kelapa sebagai yang terbaik untuk memasak karena minyak kelapa sangat stabil bahkan pada panas tinggi, karena itu Anda dapat menggunakan minyak ini untuk memanaskan, penyaringan, pemanggangan, dll.
Baca Juga: Benarkah Beralih ke Gula Kelapa dapat Turunkan Berat Badan? Ini Jawabannya!
Terlepas dari ini, minyak kelapa memiliki sedikit rasa manis, karena itu makanan menjadi lezat dan memberikan rasa yang berbeda.
Sebelumnya, orang menganggap minyak kelapa tidak sehat untuk tubuh, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa menggunakan minyak kelapa baik untuk jantung dan kesehatan.
Bagaimana cara menggunakan minyak kelapa?
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka Anda harus menggunakan minyak kelapa dengan benar.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR