Advertorial
Intisari-Online.com – Ketika Anda merasakan tidak nyaman pada salah satu bagian tubuh Anda, jangan langsung melakukan tindakan yang ternyata malahan membawa dampak buruk dalam jangka panjang.
Ketika Anda merasa tidak nyaman pada mata Anda, jangan sering mengucek mata.
Anda mungkin tidak menyadarinya karena Anda lakukan secara spontan, tapi aktivitas ini sering kali dilakukan.
Misalnya, ketika mata terasa lelah setelah seharian menatap layar komputer atau saat mata gatal karena iritasi.
Ahli bedah kornea di Wills Eye Hospital, Beeran Meghpara, M.D mengatakan, mata kita seringkali mengering seiring berjalannya aktivitas harian.
Meghpara juga mengatakan, ada alasan di balik nyamannya mengucek mata bagi sebagian orang.
Ini karena mengucek mata bisa menyebarkan cairan air mata ke permukaan mata dan melubrikasinya.
"Menekan pelupuk mata akan membuat mata mengeluarkan cairan minyak, sehingga membuat permukaan mata nyaman dan licin," kata Meghpara.
Baca Juga: Hari Ini akan Ada Gerhana Matahari Total: Kenapa Orang Islam Shalat Saat Gerhana?
Namun, hal ini bukan hal terbaik yang bisa dilakukan. Mengucek mata bisa memunculkan penyakit serius pada kornea.
Beberapa orang menyebutnya keratonokus, di mana kornea menjadi lemah, kehilangan bentuk dan menyebabkan kerusakan pengelihatan.
Ini merupakan penyakit yang langka, namun ada ribuan orang mengalami penyakit ini.
Menekan terlalu kuat pelupuk mata ketika kita mengucek mata, juga bisa menyebabkan tekanan mata naik ke atas.
Baca Juga: Sambil Teteskan Air Mata, Kepala Sekolah Cabut Surat Edaran yang Wajibkan Siswa Pakai Seragam Muslim
Ini meningkatkan risiko glaukoma, yang bisa merusak syaraf mata dan menyebabkan kerusakan pengelihatan dalam jangka panjang.
Lalu, ketika merasa mata tidak nyaman atau gatal, apa yang harus dilakukan?
1. Menangis
Menangis lah atau menggunakan air mata buatan. Pilihlah formula apapun yang paling kamu sukai, mulai dari gel hingga salep.
Baca Juga: Ternyata Kunyit pun Bisa Membantu Meningkatkan Kesehatan Mata, Bagaimana Caranya?
Namun, jangan gunakan produk yang membuat matamu merah karena akan memicu iritasi.
Tapi, jika mata terlalu kering sehingga harus menggunakan air mata buatan lebih dari dua kali sehari, kamu perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengkonsultasikan kondisi mata keringmu.
2. Kompres
Gunakan kompres air hangat pada bagian atas mata. Cobalah menggunakan lap hangat atau masker untuk membuat mat terasa segar.
Baca Juga: Viral Tes Kesehatan Mata 'Online', Dokter: Saya Belum Pernah Lihat Dasar Ilmiah Tes Semacam Itu
Ini mungkin sulit untuk dilakukan pada tengah hari di tengah aktivitas, namun cara ini bisa membantumu mencegah mengucek mata di malam hari.
3. Mengobati alergi
Mengucek mata karena gatal juga bisa disebabkan alergi musiman. Alergi bisa menyebabkan benjolan di dalam pelupuk mata dan menguceknya bisa membuat area tersebut semakin iritasi.
Ini seperti menggaruk kulit yang kering. Ketika dilakukan memang terasa nyaman, namun bisa membuatnya lebih iritasi.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan dari Wortel, Bukan Cuma untuk Kesehatan Mata
Mengatasi alergi seharusnya bisa membantu mengurangi kebiasaan mengucek mata. (Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengucek Mata Bisa Merusak Kornea, Lakukan 3 Hal Ini Saat Mata Tak Nyaman"