Baca Juga : Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Kita Ketika Kita Makan Avokad Setiap Hari, Mau Coba?
Salad alpukat
Salad adalah pilihan tepat untuk makan siang dan menggabungkan alpukat dalam salad membuatnya lebih bergizi dan enak dimakan.
Cara membuatnya.
Baca Juga : Belum Banyak yang Tahu, Kencing Batu dan Sakit Gigi Bisa Diusir Dengan Avokad
Alpukat dengan roti panggang
Trik sarapan cepat yang bergizi dan mengenyangkan.
Cara membuatnya:
Baca Juga : Avokad Bisa Mencegah Kanker
Risiko mengonsumsi alpukat saat hamil
Meski semua nutrisi dan manfaat kesehatan yang dimiliki alpukat, namun ada saat-saat tertentu ketika mengonsumsi alpukat dapat berisiko.
Konsumsi alpukat memang membantu menjaga kenaikan berat badan. Namun, jika sudah memiliki kandungan lemak yang cukup banyak dan secara aktif berusaha mengurangi berat badan, sebaiknya mengambil jumlah alpukat yang lebih sedikit daripada yang disarankan.
Alpukat mengandung sejumlah besar kalori dari semua lemak baik yang dikandungnya, namun bisa dengan mudah juga menyebabkan peningkatan berat badan.
Baca Juga : Lemak Avokad Baik Kok!
Beberapa wanita alergi terhadap lateks. Penelitian menunjukkan alergi lateks dipicu oleh buah alpukat dan pisang.
Yang terpenting adalah menyeimbangkan dengan makanan lain.
Penulis | : | Katharina Tatik |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR