Intisari-Online.com - Tahukah Anda bahwa selada memiliki manfaat luar biasa untuk kulit, rambut, dan kesehatan Anda.
Mungkin yang paling hijau dari daun-daunan hijau adalah selada.
Mereka juga mngandung antioksidan dan vitamin.
Tetapi ada lebih dari itu yang harus Anda ketahui.
Baca Juga : Saat Kecil Diejek Monster Bahkan Diintimidasi, 20 Tahun Kemudian Kecantikan Gadis Ini Justru Banyak Dikagumi
Satu cangkir selada (36 gram) hanya mengandung 5 kalori dan 10 gram natrium.
Itu tidak mengandung kolesterol atau jenis lemak apa pun.
Selada kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan nutrisi lain seperti vitamin A dan K dan kalium.
Namun yang paling baik adalah selada varietas Romaine.
Juga, semakin gelap selada, ia semakin padat nutrisi.
Dilansir dari Style Craze berikut:
1. Membantu Penurunan Berat Badan
Salah satu alasan utama selada menjadi makanan penurun berat badan yang ideal adalah kalori.
Baca Juga : Begadang Sambil Main Ponsel pada Tengah Malam, Pria 19 Tahun Ini Berakhir dengan Penyakit Mengerikan
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR