Beberapa penelitian, termasuk dari Karolinska Institute di Stockholm, Swedia, menemukan bahwa makan tiga iris bacon sehari dapat meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung hingga hampir seperempat.
Penelitian yang sama juga menyimpulkan bahwa ada bahayanya juga mengonsumsi daging olahan lainnya seperti ham, sosis, frankfurters, dan salami.
Alkohol
Alkohol, terutama koktail mengandung lebih banyak gula dalam minuman itu. Alkohol juga menyerap vitamin A dari tubuh kita, yang merupakan antioksidan yang sangat penting untuk pembaruan sel.
Baca Juga : Wow, Usianya 74 Tahun Namun Kesehatannya Justru Seperti Orang Usia 40 Tahun, Apa Rahasianya?
Soda
Jika Anda berpikir berhenti minum alkohol, lalu berpaling pada minuman berkarbonasi, sebaiknya pikirkan sekali lagi.
Soda penuh dengan kafein, gula halus, dan fruktosa. Soda diet pun tidak lebih baik, bahkan mungkin lebih buruk.
Pemanis buatan seperti aspartame disebutkan menyebabkan gejala termasuk sakit kepala, pusing, masalah pencernaan, masalah tidur, perubahan suasana hati, kehilangan memori, penyakit Alzheimer, diabetes, dan lainnya.
Jika Anda menyukai minuman berkarbonasi berkafein, kafein telah terbukti memicu asam urat.
Baca Juga : 'Baru' Berusia 40 Tahun, Wanita Ini Sudah Lahirkan 44 Anak, Termasuk Bayi Kembar 5
Dan seiring dengan jumlah gula yang tinggi, kadar insulin bisa melonjak begitu tinggi sehingga minum soda sehari saja dapat meningkatkan peluang terkena serangan jantung sebesar 20 persen.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR