Minum air putih sebelum makan
Cobalah untuk membiasakan meminum air putih sebelum kita makan.
Baca Juga : Seberapa Amankah Diet Vegan untuk Anak-anak yang Sedang Tumbuh Kembang?
Hal ini akan membuat kita merasa kenyang sehingga tak berkeinginan untuk makan terlalu banyak.
Minumlah air putih setidaknya, 30-40 menit sebelum makan.
Yuk, kita coba langkah di atas.(Alfiyanita Nur Islami)
Baca Juga : Ini 4 Mitos Keliru tentang Makan Sebelum Olahraga, Salah Satunya Tidak Akan Menurunkan Berat Badan
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul “Tak Ingin Diet Menyiksa? 5 Cara Ini Bikin Kita Tak Mudah Lapar, loh!”
Source | : | nova.grid.id |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR