Namun, bagaimana kita tahu bahwa hormon tersebut memanfaatkan kekuatan produk nabati?
Para peneliti studi menyediakan makronutrien dan kalori yang sama pada setiap partisipan, tanpa memerhatikan apakah mereka akan mengonsumsi produk nabati atau memilih konsumsi daging dan keju.
Artinya, satu-satunya perbedaan adalah adanya produk makanan hewani. Setelah makan, mereka yang mengonsumsi produk nabati ditemukan memiliki kadar hormon usus baik yang lebih tinggi, dan cenderung lebih merasa kenyang.
Baca Juga : Masih Juga Lapar Saat Jalani Diet Keto? Simak 6 Penyebabnya Ini!
Rasa kenyang tersebut diduga datang dari produk makanan nabati yang mengandung serat tinggi.
Serat akan memperlambat pencernaan makanan dan kerap dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung serta masalah pencernaan.
Makan makanan ala vegan juga memiliki banyak manfaat bagi planet kita.
Baca Juga : Diet Detoks 3 Hari yang Dapat Bersihkan Hati dan Pencernaan, Yuk Segera Coba!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR