5. Seimbangkan hormon dengan maca
Bubuk maca terbuat dari akar maca yang digunakan untuk meningkatkan kesuburan.
Tak hanya itu, maca juga terbukti memiliki efek penyeimbang hormon dalam penelitian pada tikus.
Baca Juga : Meski Hanya Pertolongan Pertama, Luka Bakar Jangan Diolesi Mentega
Maca mengandung lebih dari 20 asam amino (termasuk delapan asam amino esensial), 20 asam lemak bentuk bebas, dan tinggi protein dan vitamin C.
Wah, tunggu apa lagi?
6. Tambahkan coklat sebagai sifat anti-depresif.
Cokelat dan kopi sudah seperti jenis minuman tersendiri yang bertanding dalam kepopulerannya, bukan?
Baca Juga : Jahe, Bawang Putih, dan Madu: Resep Manjur untuk Kolesterol Tinggi
Nah, ketika Anda menambahkan manfaat kesehatan dari bubuk kakao mentah, itu akan menjadi lebih baik.
Anti-inflamasi dari coklat dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan HDL (baik) kolesterol, dan menurunkan kolesterol LDL (buruk).
Mereka juga dapat berguna sebagai anti-depresi.
Sajikan kopi Anda dengan 1 sdm bubuk coklat mentah.
Carilah cokelat mentah organik untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
Baca Juga : Pelatih Pasukan ISIS Ternyata Janda Asal Israel, Ajari Meracik Racun Hingga Bom Bunuh Diri
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR