40 kal/kg
40 - 45 kal/kg
Contoh:
Bila BB Anda 60 kg dengan TB 1,6 m, IMT Anda adalah: 60 : (1,6 x 1,6) = 23,4
Berdasarkan Tabel Klasifikasi, IMT 23,4 termasuk BB lebih. Artinya, kalau sehari-hari aktivitas Anda ringan, maka kebutuhan kalori Anda per hari adalah:
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR