Ditambah lagi, ikan ini juga mengandung dengan selenium yang terbukti bisa melindungi otak dari berbagai penyakit seperti Alzheimer, Parkinson dan epilepsi.
BACA JUGA: Usir Kedua Anaknya Sejak Masih Kecil, Ternyata Inilah Alasan Sebenarnya Sang Ibu, Bikin Kita Nangis
4. Melindungi Hati
Ikan nila melindungi hati Anda dari berbagai penyakit.
Ikan nila liar memiliki lebih banyak asam lemak omega-3, yang membantu mengurangi tekanan darah dan mencegah serangan jantung, stroke dan aterosklerosis.
5. Melawan Penuaan Dini
Ikan nila mengandung antioksidan sekaligus vitamin C dan E yang bagus untuk kulit Anda.
Mengonsumsi ikan ini juga dapat memperbaiki dan membuat kulit Anda berseri juga melindungi dari penyakit terkait kulit lainnya.
Penulis | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
Editor | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
KOMENTAR