Advertorial
Intisari-online.com - Saat ini tinggi badan menrupakan hal yang penting, bukan sekedar untuk menarik perhatian tetapi juga mendapatkan pekerjaan.
Umumnya tinggi badan kita berhenti tumbuh saat mengucapkan selamat tinggal pada masa remaja.
Namun jika Anda masih ingin menambah tinggi badan, sayuran berikut dapat menjadi solusinya.
1. Bayam
Sayuran yang sangat mudah kita temui, mengandung kalsium, vitamin, zat besi dan serat yang sangat penting untuk tubuh.
BACA JUGA:Tuhan Maha Besar! Anak Tukang Gali Kuburan Asal Kendal Ini Sukses Jadi Dokter dan Raih S3 di Jepang
Nutrisi ini juga penting untuk pertumbuhan tubuh yang tepat.
2. Okra
Okra adalah tanaman berbunga, biasa disebut gumbo atau bhindi, sangat bergizi dan mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, air dan serat
Nutrisi ini bekerja untuk merangsang hormon pertumbuhan di tubuh agar tidak tertidur dan membantu tubuh tumbuh secara vertikal.
3. Buncis
Buncis mengandung nutrisi seperti vitamin, protein, karbohidrat, folat dan serat.
Konsumsi buncis membantu meningkatkan tinggi badan Anda karena mengandung protein dalam jumlah tinggi.
4. Brokoli
Brokoli mengandung mengandung vitamin C, berbagai serat, beberapa sifat anti kanker dan zat besi.
Mengkonsumsi brokoli membantu menjaga pola makan sehat dan berfungsinya tubuh, juga merangsang hormon pertumbuhan sehingga meningkatkan tinggi badan.
5. Kacang Polong
Sayuran hijau berbentuk bulat ini sangat bergizi dan membantu pertumbuhan seseorang karena mengandung protein, vitamin, serat, lutein dan mineral.
6. Pak Choy
Pak Choy adalah kubis China yang kaya akan serat makanan, karbohidrat, vitamin dan lain-lain.
Seperti semua sayuran lainnya yang tercantum di sini, Pak Choy juga merangsang hormon pertumbuhan tubuh dan membantu mencapai tinggi badan.
Menjadi pendek bukanlah kejahatan tapi juga bukan hukuman seumur hidup.
Jika ingin menambah tinggi badan, Anda harus mencoba dan melakukannya.
Miliki pola makan yang sehat dengan sayuran di atas dan juga rajinlah berolahraga.
BACA JUGA:Wow! Lewat Kamera Tersembunyi di Balik Bajunya, Pemuda Ini Abadikan Kondisi Jalanan Tahun 1890-an