(Baca juga: Sekarang Google akan Bertanya: Apakah Anda Sedang Depresi?)
5. Searching: merasa perlu melakukan hal lain untuk mengatasi rasa bosan
Misalnya karena bosan di rumah, ia menghubungi teman untuk berjalan-jalan ke luar rumah.
Nah, mengindentifikasi jenis kebosanan yang kita alami akan sangat membantu untuk menilai apakah diri kita depresi atau tidak.
Sebab bukan berarti bosan sebentar sudah berarti kita depresi.
Kebosanan yang menjurus pada depresi adalah apabila rasa bosan itu sudah mempengaruhi hidup kita dari hari ke hari.
Contohnya:
* Kehilangan rasa senang terhadap hobi dan aktivitas yang sebelumnya sangat kita sukai,
* merasa tidak ada harapan,
* tidak dapat keluar dari rasa bosan itu,
* meninggalkan aktivitas yang penting karena bosan,
* merasa sangat marah karena rasa bosan.
Itu bisa jadi pertanda depresi.
Nah, kalau sudah begini, ada baiknya berkonsultasi pada psikolog.
Sebelum kondisi mental semakin hari semakin terpuruk.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR