Intisari-Online.com- Cara mengecilkan perut dan lingkar pinggang bukan hal yang tak mungkin untuk Anda capai.
Ini adalah hal yang diinginkan oleh banyak orang entah untuk alasan kesehatan atau keindahan.
Akumulasi lemak di daerah perut memang menjadi masalah yang terjadi.
Hal itu juga dapat menyebabkan frustasi saat diet yang Anda lakukan tak berujung dengan baik.
Baca Juga : Tidak Percaya Diri dengan Perut Buncit? Ini 5 Trik Agar Perut Terlihat Langsing dalam Sekejap
Nah dilansir dari Step to Health, ada cara mengecilkan perut dan lingkar pinggang dalam 15 hari.
Yakni dengan cara sehat melibatkan detoksifikasi tubuh.
Yang perlu Anda tau adalah dasar-dasar berikut ini:
1. Lemak Sehat
Baca Juga : Waspada! 6 Gejala Serangan Jantung ini Hanya Terjadi pada Wanita, Salah Satunya Sakit Perut
Tidak semua lemak memiliki sifat yang sama.
Faktanya, lemak sehat sangat penting untuk kesehatan dan aktivasi metabolisme kita untuk dapat membakar kalori.
Jika kita memilih lemak berbahaya, seperti kue kering, gorengan, margarin, sosis, kita menambah berat badan dengan mudah.
Namun lemak yang harus kita konsumsi untuk diet pembersihan meliputi:
Baca Juga : Patung Pancoran Akan Dibersihkan dengan Jeruk Nipis