Ini berarti bahwa setiap masalah kesehatan yang terkait dengan sistem kekebalan tubuh, tiroid, kelenjar adrenal, atau metabolisme dapat membuat Anda tetap terjaga.
Kesulitan dengan tertidur selama waktu ini juga bisa menjadi tanda stres berlebih dan khawatir di siang hari.
Baca juga: Deretan Penjara Mewah Bak Hotel Berbintang, Salah Satunya Pernah Ada di Indonesia
23:00-01:00 - Kandung empedu
Kandung empedu Anda menghasilkan empedu, yang diperlukan untuk pencernaan dan penyerapan untuk memecah semua lemak yang Anda konsumsi di siang hari.
Bangun selama waktu ini dapat berarti bahwa Anda mungkin memiliki batu empedu atau bahwa Anda perlu menyesuaikan asupan lemak Anda dan makan minyak yang lebih sehat.
Kandung empedu juga terkait dengan kekecewaan emosional, harga diri yang rendah, kepahitan, dan kebencian.
01:00-03:00 - Hati
Selama waktu ini, tubuh Anda membersihkan diri, membuang bahan limbah dari darah dan jaringan lain.
Itulah sebabnya mengapa bangun di malam hari ini bisa berarti bahwa hati Anda memiliki terlalu banyak racun.
Untuk membantu menjalankan fungsinya dengan benar, cobalah minum lebih banyak air murni dan kurangi alkohol dan kafein.