Intisari-Online.com – Apakah Anda sering bangun tengah malam?
Hal itu disebut gangguan tidur.
Menurut Pengobatan Tradisional Cina, gangguan tidur biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan yang berakibat terganggunya aliran energi di tubuh Anda. Energi ini disebut Qi.
Ketika Anda berada dalam kondisi fisik yang baik, Qi mengalir bebas melalui tubuh Anda.
Tetapi jika Anda memiliki masalah kesehatan, mungkin ada penyumbatan Qi di organ internal tertentu yang dapat membangunkan Anda di malam hari.
Dilansir dari BrightSide.me, Chinese Meridian Clock mengasumsikan bahwa Qi bersirkulasi melalui dua belas meridian utama dalam tubuh Anda yang berhubungan dengan organ-organ internal tertentu.
Siklus ini biasanya memakan waktu 24 jam sementara setiap sistem tubuh Anda diberi 2 jam waktu pengisian Qi.
Pada malam hari Qi, ditarik ke dalam untuk mengisi ulang tubuh kita.
Jadi, jika tidur Anda selalu terganggu pada waktu tertentu, mungkin ada ketidakseimbangan di salah satu sistem organ Anda karena energi tidak dapat melewatinya. Hal ini yang membuat Anda terbangun.
21:00-23:00 - Tiroid
Selama tahap awal tidur, sistem endokrin kita menyeimbangkan dirinya dan pembuluh darah kita menjadi lebih aktif.