Intisari-Online.com - Banyak orang yang ingin memiliki berat badan se-ideal mungkin.
Untuk mendapatkannya, ada beragam cara yang bisa kita usahakan.
Mulai dari mengatur pola makan, berolahraga dengan teratur, bahkan ada juga yang menjalani program diet.
Sayangnya, banyak sekali program diet yang terlalu ekstrem sehingga tidak disarankan oleh para ahli.
Baca Juga: (Foto) Ngeri! Inilah 10 Jalanan Paling Berbahaya dari Seluruh Dunia, Berani Lewat?
Inilah 5 jenis diet yang terlalu ekstrem tersebut:
1. Diet bola kapas
Diet ini cukup banyak dilakukan di negara benua Amerika dan Eropa.
Praktiknya, bola kapas dicelupkan ke dalam cairan nutrisi seperti jus buah dan infused water.
Baca Juga: 7 Tahun Konsumsi Pil Penurut Berat Badan, Wanita ini Malah Dapat Hal Sebaliknya
Setelah bola kapas menyerap cairan tersebut, lalu bola akan ditelan dan ini biasanya dilakukan dengan harapan tubuh tetap mendapat nutrisi sekaligus awet kenyang.
Namun diet berbahaya ini bisa berpengaruh buruk terhadap kinerja lambung dan sistem pencernaan, membuat malnutrisi hingga keracunan akibat kapas yang tidak steril.
2. Diet cacing
Ini dilakukan dengan mengonsumsi obat atau pil tertentu yang bisa membuat cacing tumbuh dan berkembang biak dalam saluran pencernaan Anda.
Jelas saja hal ini sangat mematikan karena Anda bisa terserang diare berkepanjangan, apalagi cacing menyerap nutrisi makanan yang kita konsumsi.
Orang yang melakukan diet jenis ini berharap dia bisa makan apa saja dan sebanyak mungkin tanpa takut gendut karena akan segera diserap oleh cacing.
Diet ini mengakibatkan malnutrisi parah hingga anoreksia.
3. Diet nutrisi enternal ketogenik
Ini mungkin adalah diet yang paling menyiksa bagi semua orang.
Orang yang mempraktikkan diet ini tidak diperbolehkan makan atau minum apa pun kecuali air putih selama rentang waktu 10 hari.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya, mereka mendapatkan infus nutrisi yang dimasukkan melalui hidung.
Diet ini bisa menyebabkan dehidrasi, kenaikan asam lambung hingga berbagai masalah malnutrisi lainnya.
Baca Juga: Intip Megahnya Hunian Baru Cristiano Ronaldo di Turin, Sewanya Rp600 Juta per Hari
4. Diet lima gigitan
Anda hanya diperbolehkan makan lima gigitan saja dari setiap makanan yang Anda konsumsi.
Jenis makanan tidak dibatasi, namun kuantitasnya yang diatur.
Diet ini dilakukan untuk menekan nafsu makan Anda, namun berpotensi membuat Anda malnutrisi dan kehilangan berat badan ekstrem.
5. Diet makanan bayi
Diet ini dilakukan dengan cara hanya mengonsumsi bubur buah dan sayur selama 10 hari tanpa garam dan bumbu apa pun.
Memang terlihat mudah, tapi ini menyiksa dan itu berarti ada perubahan feses yang juga terjadi pada Anda.
Ini juga tak mudah dilakukan mengingat tubuh kita dan tubuh bayi punya kebutuhan nutrisi yang jauh berbeda.
Diet ini berisiko membuat tubuh lebih lemah dan bisa diare parah hingga malnutrisi.
Lima diet di atas tidak dianjurkan untuk dilakukan, jadi kalau memang ingin menurunkan berat badan, Anda bisa mengubah pola makan dan berolahraga saja.
Baca Juga: Jika Putri Diana Tak Bisa Pakai Sepatu Ini, Maka Camilla Justru Bangga Selalu Mengenakannya