Intisari-Online.com. - Apakah Anda salah satu yang menjauhi petai karena aroma atau rasanya?
Coba pikirkan lagi, karena ternyata petai atau pete mempunyai manfaat penting bagi tubuh.
Sebelum Anda mengklaim buruk si hijau beraroma khas ini, yuk simak manfaat petai bagi kesehatan tubuh.
(Baca juga: Catat! Tak Semua Orang yang Memiliki Kolesterol Tinggi Harus Makan Obat Penurun Kolesterol)
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Petai mengandung kalium tinggi, tapi rendah garam, sehingga petai sangat ideal untuk mereduksi tekanan darah tinggi.
US FDA bahkan mengizinkan perkebunan parkia speciosa (petai) untuk mengklaim dirinya sebagai buah yang memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dan resiko stroke.
2. Memperbaiki mood saat PMS
Petai sarat dengan tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Zat ini akan membuat Anda rileks setelah mengonsumsinya.
Vitamin B6 di dalamnya dapat mengontrol kadar gula darah dan membantu menetralkan mood. Mood membaik, dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.
Jadi jika sedang mengalami PMS, Anda dapat menggunakan petai sebagai alternatif cemilan pereda emosi, lho. Tidak melulu cokelat, obat, atau jamu, bukan?
3. Mengurangi merokok
Manfaat petai yang tak banyak diketahui orang adalah dapat membantu Anda yang ingin berhenti merokok.
Kandungan vitamin B6 dan B12-nya bersinergi dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh Anda cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.
(Baca juga: Empat Lukisan Misterius di Dunia yang Katanya Bisa Bergerak, Salah Satunya Lukisan Prabu Siliwangi)
4. Mengobati lambung
Petai dapat bermanfaat sebagai makanan yang memelihara sistem pencernaan tubuh karena teksturmya yang lembut dan halus.
Petai adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stres.
Ia juga dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung. Manfaat petai lainnya juga untuk mencegah sembelit, lho.
5. Mengobati anemia
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada petai membuatnya dapat merangsang tumbuhnya produksi sel darah merah, sehingga membantu saat anemia menyerang. (Berbagai sumber)
(Baca juga: Sadis! Bukannya Bawa Tas Belanjaan, Pria Ini Masuk Toko Sambil Menenteng Kepala Ibunya yang Ia Penggal)