Apa yang dimaksud kesehatan mental? Lalu kenapa ada hari khusus untuk memperingatinya, yang kita kenal sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia? Begini kronologinya.
---
Intisari hadir di WhatsApp Channel, follow dan dapatkan berita terbaru kami di sini
---
Intisari-Online.com - Isu kesehatan mental menjadi salah satu isu yang paling banyak dibicarakan akhir-akhir ini. Terutama di kalangan Generasi Milineal (kelahiran 1981-1996) dan Generasi Z (1997-2012) yang terlihat begitu peduli dengan isu ini.
Apa yang dimaksud kesehatan mental? Lalu kenapa ada hari khusus untuk memperingatinya, yang kita kenal sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia?
Mengutip Kompas.com, kesehatan mental mengacu pada kesejahteraan emosional dan psikologis. Kesehatan mental yang bagus memungkinkan seseorang menjalani kehidupan yang sehat dan bahagia. Begitu juga sebaliknya, kesehatan mental yang buruk akan membuat kita menjalani kehidupan dengan acak-aduk.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Termasuk peristiwa kehidupan atau bahkan genetika.
Masih dari sumber yang sama, gangguan kesehatan mental adalah istilah luas yang mencakup berbagai kondisi yang memengaruhi cara kita merasa dan berpikir. Ini juga dapat memengaruhi kemampuan kita untuk menjalani kehidupan sehari-hari. Penyakit mental dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor yang berbeda, termasuk genetika, lingkungan, kebiasaan sehari-hari, biologis dan pengalaman di masa lampau.
Walau gangguan kesehatan mental umum terjadi, tingkat keparahannya bervariasi. Sekitar satu dari 25 orang dewasa mengalami penyakit mental serius (SMI) setiap tahun. Penyakit mental serius dapat secara signifikan mengurangi kemampuan Anda untuk menjalani kehidupan sehari-hari.
Menurut National Institute of Mental Health, wanita lebih mungkin mengalami SMI daripada pria. Selain itu, mereka yang berusia 18 hingga 25 tahun paling mungkin mengalami IMS. Orang dengan latar belakang ras campuran juga lebih mungkin mengalami IMS daripada orang dari etnis lain.
Apa saja jenis-jenis gangguan kesehatan mental?
- Gangguan bipolar
Gangguan bipolar merupakan penyakit mental kronis yang ditandai dengan episode energik, perubahan suasana hati secara ekstrem, baik peningkatan mood maupun penurunan mood. Ini dapat memengaruhi tingkat energi dan kemampuan seseorang untuk berpikir secara wajar.
Perubahan suasana hati yang disebabkan oleh gangguan bipolar, jauh lebih parah daripada pasang surut kecil yang dialami kebanyakan orang setiap hari.
- Gangguan kecemasan umum
Gangguan kecemasan umum atau Generalized anxiety disorder (GAD) melampaui kecemasan biasa sehari-hari, seperti gugup sebelum presentasi. Ini menyebabkan seseorang menjadi sangat khawatir tentang banyak hal, bahkan ketika hanya ada sedikit atau tidak ada alasan untuk khawatir.
Mereka yang menderita gangguan kecemasan umum mungkin merasa sangat gugup untuk menjalani hari. Mereka mungkin berpikir hal-hal tidak akan pernah menguntungkan mereka. Terkadang kekhawatiran yang muncul dapat membuat orang dengan gangguan kecemasan umum tidak dapat menyelesaikan tugas dan pekerjaan sehari-hari.
- Gangguan depresi persisten
Gangguan depresi persisten adalah jenis depresi kronis. Ini juga dikenal sebagai distimia. Meskipun depresi distimik tidak intens, itutetap saja dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Orang dengan kondisi ini mengalami gejala setidaknya selama dua tahun.
- Gangguan depresi mayor
Gangguan depresi mayor (MDD) menyebabkan perasaan sedih atau putus asa yang ekstrem, yang berlangsung setidaknya selama dua minggu. Kondisi ini disebut juga disebut depresi klinis. Orang dengan gangguan depresi mayor mungkin menjadi sangat kesal dengan kehidupan mereka, sehingga mereka memikirkan atau mencoba untuk bunuh diri.
- Gangguan obsesif kompulsif
Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) menyebabkan pikiran atau obsesi yang konstan dan berulang. Pikiran-pikiran ini terjadi dengan keinginan yang tidak perlu dan tidak masuk akal untuk melakukan perilaku tertentu, atau paksaan. Banyak orang dengan OCD menyadari bahwa pikiran dan tindakan mereka tidak masuk akal, namun mereka tidak dapat menghentikannya.
- Gangguan stres pascatrauma (PTSD)
Gangguan stres pasca-trauma (PTSD) adalah penyakit mental yang dipicu setelah mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis. Pengalaman yang dapat menyebabkan PTSD dapat berkisar dari peristiwa ekstrem, seperti perang dan bencana nasional, hingga kekerasan verbal atau fisik. Gejala PTSD mungkin termasuk kilas balik atau mudah terkejut.
- Gangguan kecemasan sosial
Gangguan kecemasan sosial biasa disebut juga fobia sosial, menyebabkan ketakutan yang ekstrem terhadap situasi sosial. Orang dengan kecemasan sosial bisa menjadi sangat gugup berada di sekitar orang lain. Mereka mungkin merasa seperti sedang dihakimi. Hal ini membuat mereka sulit untuk bertemu orang baru dan menghadiri pertemuan sosial.
- Skizofrenia
Skizofrenia merusak persepsi seseorang tentang realitas dan dunia di sekitar mereka. Ini mengganggu hubungan mereka dengan orang lain. Ini adalah kondisi serius yang membutuhkan perawatan. Mereka mungkin mengalami halusinasi, delusi, dan mendengar suara-suara. Ini berpotensi menempatkan mereka dalam situasi berbahaya jika tidak ditangani dengan tepat.
Kenapa harus ada Hari Kesehatan Mental Sedunia?
Mengutip dari situs resmi WFMH, Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati pertama kalinya pada 10 Oktober 1992. Pada hari itu dimulai sebagai kegiatan tahun Federasi Mental Dunia oleh Wakil Sekretaris Jenderal Richard Hunter. Pada awalnya, tidak ada tema khusus, hanya bertujuan untuk mempromosikan advokasi kesehatan mental dan mendidik masyarakat tentang isu-isu yang relevan.
Dalam tiga tahun pertama, salah satu kegiatan utama yang menandai Hari Kesehatan Mental Sedunia, yaitu siaran televisi dua jam secara global melalui sistem satelit badan informasi AS dari studio di Talahassee, Florida. Para anggota Dewan WFMH berpartisipasi dari studio. Sedangkan partisipan dari negara lain seperti Australia, Chili, Inggris, dan Zambia berpartisipasi melalui telpon, serta segmen pra-rekaman dari Jenewa, Atlanta, dan Mexico City.
Tema pertama untuk peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia terlaksana pada 1994, yaitu “Meningkatkan Kualitas Layanan Kesehatan Mental di Seluruh Dunia”. Kampanye ini mendapatkan umpan balik dari 27 negara, dengan kampanye nasional yang terkenal di Inggris dan Australia. Pada 2015, mulai diadakan berbagai peringatan internasional di seluruh dunia yang kemudian dilaporkan ke Sekretariat WFMH.
Mengutip Kompaspedia, begini kronologi Hari Kesehatan Mental Sedunia:
1843
Referensi tekait konsep kebersihan mental telah muncul dalam literatur Inggris. Konsep tentang kebersihan mental terkait pemeriksaan intelektual dan nafsu untuk menggambarkan pengaruhnya terhadap kesehatan dan durasi hidup.
1849
Kebersihan mental dan fisik dari warga negara dimasukkan sebagai tujuan pertama kesehatan masyarakat dalam rancangan undang-undang yang diajukan Berlin Society of Physicians and Surgeons.
1908
Clifford Beers menulis buku berjudul A mind that found itself berdasarkan pengalaman pribadinya yang berkaitan dengan peningkatan perawatan orang dengan gangguan mental di tiga rumah sakit mental di Amerika Serikat. Buku tersebut berdampak besar bagi masyarakat di Connecticut, Amerika Serikat.
1909
Istilah mental hygiene disarankan Clifford Beers oleh Adolf Meyer. Adolf Meyer merupakan kepala psikiater pertama di Rumah Sakit Johns Hopkins dan tokoh paling berpengaruh dalam psikiatri. Sehingga, muncul National Commission of Mental Hygiene di Amerika Serikat
1919-1924
Kegiatan National Commission of Mental Hygiene mendorong pembentukan beberapa asosiasi nasional yang peduli dengan kebersihan mental di Perancis, Afrika Selatan, dan Italia, Hungaria.
1924
Asosiasi kebersihan mental nasional yang telah ada di beberapa negara sebelumnya kemudian mendorong dibentuknya Komite Internasional untuk Kebersihan Mental.
1946
Konferensi Kebersihan Internasional, diadakan di New York, memutuskan untuk mendirikan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Asosiasi Kesehatan Mental didirikan di London.
16-21 Agustus 1948
Kongres Internasional Kesehatan Mental Pertama diselenggarakan di London oleh British National Association for Mental Hygiene. Sepanjang proses konferensi nama Asosiasi kebersihan dan kesehatan, kualifikasi mental, digunakan secara bergantian tanpa perbedaan konseptual. Namun, dalam 17 halaman rekomendasi konferensi, kata kebersihan sangat jarang digunakan. Dalam akhir kongres, Komite Internasional memutuskan untuk Kebersihan Mental digantikan oleh Kesehatan Mental. Dari keputusan nama organisasi internasional menjadi Federasi Kesehatan Mental Dunia.
10 Oktober 1992
Diadakan kegiatan tahunan Federasi Kesehatan Mental Dunia oleh Wakil Sekretaris Jenderal Richard Hunter. Tujuannya adalah untuk mempromosikan advokasi kesehatan mental dan mendidik masyarakat tentang isu-isu yang relevan.
1992-1994
Federasi Kesehatan Mental Dunia mengadakan kegiatan siaran televisi selama dua jam secara global melalui sistem satelit badan informasi AS dari studio di Talahassee, Florida.
1995
Atas saran Sekretaris Jenderal saat itu Eugene Brody, tema yang ditetapkan untuk peringatan Hari Kesehatan Mental se-dunia tahun 1995 adalah “Meningkatkan Kualitas Layanan Kesehatan Mental di Seluruh Dunia.” Laporan umpan balik diterima dari 27 negara yang untuk mengatur program perawatan kesehatan mental.
2018
Konferensi tingkat tinggi pertama tentang kesehatan mental dilaksanakan di Inggris.Perdana Menteri Theresa May bahkan menobatkan Jackie Doyle-Price sebagai menteri pencegahan bunuh diri di Inggris.
2021
Presiden World Federation of Mental Health, Dr Ingrid Daniels mengumumkan tema Hari Kesehatan Mental Sedunia 2021 yaitu “Mental Health in An Unequal World” (Kesetaraan dalam Kesehatan Jiwa untuk Semua). Kementerian Kesehatan mengadakan kegiatan mulai dari lomba poster dan video ARSAWAKOI, webinar, audiensi Kementerian Kesehatan dengan pejabat daerah, hingga melakukan talkshow di TV dan radio nasional.
Begitulah jawaban dari pertanyaan apa yang dimaksud kesehatan mental? Juga kenapa ada hari khusus untuk memperingatinya, yang kita kenal sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia? Semoga bermanfaat.