Intisari-online.com - Sariawan, atau yang dikenal dengan stomatitis aphtosa, merupakan luka kecil yang tidak menular pada mulut yang dapat menimbulkan rasa perih dan tidak nyaman.
Luka ini umumnya berwarna putih kekuningan dengan tepi merah dan dapat muncul di berbagai bagian mulut, seperti lidah, pipi, bibir bagian dalam, dan gusi.
Meskipun sariawan biasanya sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu, rasa perih dan tidak nyaman yang ditimbulkannya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Berikut beberapa cara menyembuhkan sariawan dengan cepat dan efektif:
Pengobatan Alami:
Berkumur dengan air garam: Garam memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan sariawan.
Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur selama 30 detik-1 menit, beberapa kali sehari.
Kompres dengan es batu: Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sariawan.
Bungkus es batu dengan kain bersih dan kompreskan pada area yang terkena sariawan selama 10-15 menit, beberapa kali sehari.
Madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
Oleskan madu murni langsung pada sariawan beberapa kali sehari.
Baca Juga: Cara Terakhir Yang Bisa Dilakukan Oleh Negara Yang Bersengketa Batas Wilayah Adalah Dengan Begini
Minyak kelapa: Minyak kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan sariawan.
Oleskan minyak kelapa murni pada sariawan beberapa kali sehari.
Yogurt: Yogurt mengandung probiotik yang dapat membantu melawan bakteri jahat di mulut dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi yogurt plain atau yogurt dengan probiotik tambahan beberapa kali sehari.
Air putih: Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga mulut tetap lembab dan mempercepat penyembuhan sariawan. Pastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari.
Pengobatan Medis:
Obat kumur antiseptik: Obat kumur antiseptik seperti klorheksidin glukonat dapat membantu membunuh bakteri di mulut dan mempercepat penyembuhan sariawan.
Gunakan obat kumur antiseptik sesuai petunjuk pada label.
Salep sariawan: Salep sariawan yang mengandung anestesi lokal seperti lidokain dapat membantu meredakan nyeri pada sariawan.
Oleskan salep sariawan pada area yang terkena sariawan beberapa kali sehari.
Obat pereda nyeri: Obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau paracetamol dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sariawan.
Gunakan obat pereda nyeri sesuai petunjuk pada label.
Tips Mencegah Sariawan:
Menjaga kebersihan mulut: Sikat gigi dua kali sehari dan gunakan benang gigi sekali sehari untuk menjaga kebersihan mulut dan mencegah bakteri menumpuk.
Makan makanan yang sehat: Konsumsi makanan yang kaya vitamin B12, zat besi, dan folat, seperti daging merah, unggas, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
Hindari makanan dan minuman yang mengiritasi: Hindari makanan dan minuman yang pedas, asam, atau panas, karena dapat mengiritasi mulut dan memperparah sariawan.
Kelola stres: Stres dapat memperburuk sariawan. Lakukan aktivitas yang dapat membantu mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.
Kapan Harus ke Dokter?
Meskipun sariawan biasanya sembuh dengan sendirinya, Anda perlu ke dokter jika:
Sariawan tidak kunjung sembuh dalam 2-3 minggu.
Sariawan berukuran besar atau banyak.
Sariawan disertai dengan demam, sakit kepala, atau pembengkakan kelenjar getah bening.
Sariawan membuat Anda sulit makan atau minum.
Berikut ini adalah beberapa cara menyembuhkan sariawan dengan cepat dan efektif.
Semoga informasi ini bermanfaat!