Jika Anda ragu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mencoba emmenagog.
Bagaimana cara memijat untuk memicu haid?
Ada beberapa teknik memijat yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah untuk memicu haid. Berikut adalah cara memijat agar cepat haid sendiri:
* Posisikan diri Anda berbaring telentang di atas permukaan yang cukup keras, seperti kasur atau matras.
* Gosokkan tangan Anda sampai hangat, lalu letakkan di atas perut bagian bawah. Tarik napas dalam-dalam dan rilekskan tubuh Anda.
* Mulailah menggerakkan jari-jari Anda secara melingkar berlawanan arah jarum jam di sekitar pusar. Tekanan pijatan harus cukup kuat tapi tidak menyakitkan. Lakukan selama 5 menit.
* Pindahkan tangan Anda ke sisi kanan perut bagian bawah, di sekitar area ovarium kanan. Lakukan gerakan melingkar yang sama selama 5 menit.
* Pindahkan tangan Anda ke sisi kiri perut bagian bawah, di sekitar area ovarium kiri. Lakukan gerakan melingkar yang sama selama 5 menit.
* Pindahkan tangan Anda ke bagian bawah perut, di sekitar area rahim. Lakukan gerakan melingkar yang sama selama 5 menit.
* Ulangi langkah-langkah di atas dua kali sehari sampai haid datang.
Selain memijat perut bagian bawah, Anda juga bisa memijat punggung bagian bawah untuk merangsang aliran darah ke rahim. Caranya adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Begini Cara Pijat Agar Cepat Haid Sendiri, Bisa Dilakukan di Rumah!