Intisari-Online.com - Cara memijat agar cepat haid sendiri bisa dicoba saat haid tidak lancar maupun mengalami keluhan saat haid.
Tak jarang wanita mengalami keluhan terkait haid atau menstruasi.
Selain haid tidak lancar, bisa pula kram atau sakit di bagian perut.
Untuk mengatasi keluhan tersebut, salah satunya bisa dilakukan pijatan pada titik tertentu.
Pijatan di sejumlah titik di tubuh dapat membantu melancarkan haid.
Bisa juga meringankan nyeri haid yang mengganggu.
Area mana saja di tubuh yang menjadi titik pijat haid untuk mengatasi berbagai keluhan haid?
Salah satu titik pijat tersebut adalah bagian kepala dan pundak.
Coba pijat dua area tersebut, lihat apakah pijatan ini ampuh untuk mempercepat haid Anda.
Titik pijat untuk melancarkan haid lainnya adalah di telapak tangan dan telapak kaki.
Titik pijat yang satu ini pada dasarnya merupakan titik saraf reproduksi.
Baca Juga: Cuma Butuh 10 Detik, Ini Cara Pijat Redakan Batuk Tekan 3 Bagian Ini
Kemudian, Anda juga dapat melakukan pijatan di punggung tangan yang berada tepat di tulang pergelangan.
Titik pijat tersebut bisa membuat Anda merasa rileks dan nyaman.
Dengan begitu, darah menstruasi bisa keluar lebih cepat dari biasanya.
Namun, ingat bagaimana cara memijat agar cepat haid pada titik-titik pijat tersebut.
Caranya adalah dengan melakukan pijatan ringan pada titik pijat agar lancar haid sendiri.
Itulah cara memijat agar cepat haid sendiri.
Penyebab Haid Tidak Lancar
Untuk mengupayakan agar ke depannya haid bisa lancar, tentunya kita harus tahu apa saja penyebab masalah yang satu ini.
Rupanya ada berbagai penyebab haid tidak lancar. Anda bisa coba mencegah penyebab yang masih memungkinkan untuk dihindari.
1. Pubertas
Jika haid tidak lancar terjadi di awal seorang remaja putri mengalami menstruasi, maka tidak perlu khawatir.
Baca Juga: Kisah Nyai Djelema, Seorang Ibu yang Terasing bagi Anak-anak Blasterannya
Hal yang wajar jika mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur. Ini bisa terjadi 1 hingga 3 tahun sejak pertama kali mendapatkan menstruasi.
Itu disebabkan tubuh masih beradaptasi dengan perubahan hormon di dalam tubuh.
2. Tanda-tanda menopause
Biasanya fase ini dimulai pada usia 45 hingga 55 tahun. Seperti halnya haid tidak lancar pada awal seorang remaja putri mengalami menstruasi, hal ini pun wajar terjadi.
3. Penggunaan KB hormonal.
Contoh KB hormonal adalah pil dan suntik. Keduanya membuat perubahan hormon dalam tubuh.
Untuk mengatasi hal ini, tentunya harus dikonsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin merekomendasikan tipe KB yang lain.
4. Ibu menyusui
5. Kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis
6. Olahraga berlebihan
7. Stres
Jika penyebabnya berkaitan dengan berat badan, stres, dan olahraga, dokter biasanya akan menyarankan untuk menyesuaikan gaya hidup yang lebih sehat.
Seperti memakan makanan yang lebih sehat dan olahraga teratur secukupnya.
8. Kondisi medis juga bisa menyebabkan siklus haid tidak teratur, contohnya polycystic ovary syndrome (PCOS), gangguan tiroid, atau polip rahim.
Beberapa penyebab haid tidak lancar di atas yang dapat kita hindari misalnya kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis, olahraga berlebihan, dan stress.
Sambil melakukan pijatan di titik pijat agar haid lancar, tidak ada salahnya untuk sebisa mungkin menghindari penyebab-penyebab tersebut.
Baca Juga: Apa yang Melatarbelakangi Sengketa Batas Wilayah Antara Indonesia dan Malaysia?
(*)