Berikutnya adalah untuk meredakan nyeri haid, Anda bisa melakukan pijatan pada lengkungan kaki.
Bagi Anda yang mengalami nyeri haid, Anda bisa memijat bagin ini dengan lembut pada lengkungan kaki.
Pijat pada bagian ujung jari atas tumit sekitar 30 detik, hingga 1 menit.
Lakukan pijatan ini beberapa kali sehari, Anda akan merasakan kurangnya rasa sakit nyeri haid.
5. Sakit Perut: Pijat bagian atas lengkungan kaki Anda
Berikutnya adalah memijat bagian lengkuan kaki, di bawah jari kaki Anda terhubung dengan perut, limpa, pankreas, dan kelenjar adrenal Anda.
Anda bisa memijat bagian ini untuk meredakan nyeri perut.
Dengan memijat bagian ini, selama 30 detik dengan bantuan, bisa meredakan sakit perut terkait dengan beberapa bagian di atas.