2. Gunakan minyak esensial untuk melakukan pijatan.
Untuk nyeri disarankan untuk menggunakan minyak seperti eucalyptus, lavender, atau rosemary.
3. Kemudian lakukan pijatan pada titik yang terhubung dengan rasa sakit.
Lakukan pijatan dengan cara yang lembut, supaya tidak menimbulkan rasa sakit.
Pijat area ini secara berulang kali untuk mendapatkan hasil maksimal.
Itulah empat langkah yang bisa Anda praktikkan untuk melakukan pijatan nyeri sendi.
Kemudian, lakukan pijatan ini sebelum tidur sampai nyeri sendi Anda sembuh.
Cara pijat ini bisa Anda lakukan sendiri di rumah, atau dilakukan bersama dengan terapi pijatan lain.
Sebelum Anda melakukan pijatan ini juga disarankan untuk berkonsiltasi dengan ahli medis.
Jika merasa kondisi lebih buruk, sebaiknya Anda berkunjung ke fasilitas kesehatan.
Baca Juga: Punya Segudang Manfat Coba Praktikkan Cara Pijat Pergelangan Tangan Ini
Pijat refleksi sendiri memang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Termasuk salah satunya bisa digunakan untuk mengobati nyeri sendi.
Penelitian University of Portsmouth, mengatakan pijat refleksi memiliki manfaat untuk mengatasi nyeri sendi.
Pengobatan ini diyakini memiliki efek menenangkan dan tidak memiliki risiko atau efek samping yang ditimbulkan.