Intisari-online.com - Beragam cara pijat bisa dilakukan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.
Salah satunya adalah cara pijat untuk mengatasi nyeri sendi.
Menurut News Medical Life Science, cara pijat ini dikenal dengan sebutan pijat refleksi.
Cara pijat dengan melakulam tekanan pada area tertentu.
Nah, kali ini Intisari Online akan membahas mengenai cara pijat refleksi untuk mengatasi nyeri sendi.
Menurut penelitian oleh Richdales Institute, pijat refleksi ini efektif sebagai obat pereda nyeri sendi akibat arthritis.
Juga memiliki manfaat meningkatkan kualitas tidur, sirkulasi darah, dan mengurangi stres.
Oleh sebab itu cara pijat ini cocok dilakukan pada saat sebelum tidur.
Jika Anda tertarik untuk mempraktikkan cara pijat ini, Anda bisa simak langkah-langkahnya berikut ini :
1. Anda perlu menyiapkan handuk hangat untuk mengkompres titik pijat ini.
Setelah beberapa menit ini akan memberikan manfaat melemaskan otot-otot Anda.
Baca Juga: Cara Pijat Ini Bisa Atasi Sakit Kepala, Ini 6 Titik Pijat Sakit Kepala