:quality(100)/photo/2018/04/09/1423648387.jpg)
Intisari-online.com - Bagi sebagian besar orang hidung tersumbat adalah masalah yang sering datang, apalagi waktu musim hujan.
Hidung tersumbat biasanya disebabkan oleh flu dan pilek.
Namun, tahukah Anda bahwa ada cara mudah untuk mengatasi hidung tersumbat yang disebabkan oleh pilek.
Cara untuk mengatasi hidung tersumbat ini adalah dengan menggunakan cara pijat.
Nah, kali ini Intisari Online akan membagikan cara pijat akupresur yang bisa mengobati hidung tersumbat dalam 20 detik.
Berikut ini beberapa cara pijat yang perlu Anda praktikkan.
Pertama, dorong lidah Anda ke bagian atas mulut dan letakkan jari di atas alis kemudian berikan tekanan pijatan.
Lalu, tahan posisi ini selama 20 detik dan sinus Anda akan dibuat mengering.
Saat Anda mendorong lidah ke langit mulut, jangan arahkan ke titik tertentu, melainkan dorong hingga rata ke atas.
Berikutnya, setelah Anda melepaskannya, Anda akan merasakan sedikit gerakan di bagian belakang tenggorokan.
Ini merupakan trik sederhana untuk mengatasi hidung tersumbat.
Baca Juga: Inilah Cara Pijat Untuk Menurunkan Kolesterol, Pijat Pada Area Ini
Namun, jika cara tersebut tidak berhasil ada cara cadangan yang mungkin bisa Anda coba juga.
Menurut SimplyHealty UK, ada metode lain yang disarankan untuk mengatasi hidung tersumbat.
Sendi pada pangkal hidung dan rongga mata Anda adalah area yang paling terpengaruh oleh hidung tersumbat.
Anda bisa menggunakan ibu jari Anda ke dalam titik setiap alis, sejajar dengan sisi hidung.
Kemudian tekan selama 30 detik lalu lepaskan, ulangi sampai Anda merasakan nyeri mereda.
Jika masih belum berhasil Anda bisa mencoba letakkan jari tengah Anda di samping kedua lubang hidung dan jari telunjuk Anda di sampingnya.
Tekan di kedua sisi dengan jari tengah, tahan selama 30 detik, lalu tekan jari telunjuk selama 30 detik.
Ulangi cara ini sampai Anda merasakan ada aliran udara yang bebas di lubang hidung Anda.
Jika Anda memijat wajah masih tidak berhasil.
SimplyHealth UK mencatat bahwa meremas jaring di antara ibu jari dan jari telunjuk dengan tangan berlawanan selama 30 setik.
Masing-masing dapat membantu meringankan tekanan sinus dan sakit kepala karena tegang.
Baca Juga: Inilah 5 Cara Pijat Untuk Atasi Mata Lelah, Cukup Tekan Bagian Ini
Itulah beberapa cara pijat yang bisa Anda coba untuk meredakan hidung tersumbat akibat pilek.
Nah, jika cara-cara alami tersebut memang tidak berhasil, mungkin Anda sebaiknya perlu berkonsultasi langsung ke dokter.
Selain itu, selalu menjaga kesehatan agar tidak mudah terserang penyakit.
Selamat mencobanya, dan semoga berhasil!