Intisari-Online.com - Mengalami menstruasi yang tidak lancar dan ingin menerapkan cara memijat agar cepat haid sendiri?
Sebelum mengetahui cara memijat agar cepat haid sendiri, perhatikan dulu berbagai penyebab haid tidak lancar.
Melakukan pijatan agar cepat haid sendiri mungkin dapat membantu Anda saat ini, namun jika penyebabnya tak diatasi, Anda pun bisa terus menghadapinya setiap bulan.
Untuk itu, hindari pula berbagai hal yang dapat menjadi penyebab haid tidak lancar.
Penyebab Haid Tidak Lancar
Ada beragam penyebab haid tidak lancar. Sebagian merupakan kondisi alami, tetapi sebagian lainnya merupakan hal yang masih dapat dihindari.
Untuk penyebab alami, tentunya tidak banyak yang dapat kita lakukan.
Berikut ini berbagai penyebab haid tidak lancar:
1. Kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis
Hal ini dapat dihindari dengan menerapkan pola hidup yang sehat.
Selalu perhatikan juga kenaikan atau penurunan berat badan. Jika terjadi secara drastis, jangan biarkan begitu saja.
Baca Juga: Catat! Inilah Cara Memijat Agar Cepat Haid Sendiri yang Bisa Dicoba
Apabila telah melakukan berbagai upaya untuk mengatasinya tetapi kenaikan datau penurunan berat badan yang drastis tetap terjadi, jangan ragu untuk berkonsultasi kepada ahli.
2. Olahraga berlebihan
Meski olahraga penting dilakukan semua orang, tetapi melakukannya berlebihan ternyata jika dapat berdampak buruk.
Untuk itu, lakukan olahraga secukupnya dan jangan memaksakan diri saat sudah kelelahan.
3. Stres
Stres juga bisa memengaruhi siklus menstruasi Anda. Oleh karena itu, kelola stress dengan baik. Misalnya dengan istirahat cukup agar tubuh rileks kembali, bermain di alam terbuka, dan lainnya.
4. Kondisi medis
Kondisi medis juga bisa menyebabkan siklus haid tidak teratur, contohnya polycystic ovary syndrome (PCOS), gangguan tiroid, atau polip rahim.
5. Penggunaan KB hormonal.
Contoh KB hormonal adalah pil dan suntik. Keduanya membuat perubahan hormon dalam tubuh.
Untuk mengatasi hal ini, tentunya harus dikonsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin merekomendasikan tipe KB yang lain.
6. Ibu menyusui
Dokter menyebut kondisi ini sebagai amenore laktasi. Hal ini tidak berbahaya.
Menstruasi biasanya kembali normal segera setelah seseorang mulai jarang menyusui atau ketika mereka berhenti menyusui.
7. Pubertas
Jika haid tidak lancar terjadi di awal seorang remaja putri mengalami menstruasi, maka tidak perlu khawatir.
Hal yang wajar jika mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur. Ini bisa terjadi 1 hingga 3 tahun sejak pertama kali mendapatkan menstruasi.
Itu disebabkan tubuh masih beradaptasi dengan perubahan hormon di dalam tubuh.
8. Tanda-tanda menopause
Biasanya fase ini dimulai pada usia 45 hingga 55 tahun. Seperti halnya haid tidak lancar pada awal seorang remaja putri mengalami menstruasi, hal ini pun wajar terjadi.
Itulah berbagai penyebab haid tidak lancar, cara memijat agar cepat haid sendiri dapat menjadi alternatif untuk membantu Anda saat haid tidak lancar.
Salah satu titik pijat untuk haid lancar adalah bagian kepala dan pundak.
Baca Juga: Ini Arti Kelelawar Masuk Rumah Menurut Primbon Jawa, Pertanda Apa?
Coba pijat dua area tersebut, lihat apakah pijatan ini ampuh untuk mempercepat haid Anda.
Titik pijat untuk melancarkan haid lainnya adalah di telapak tangan dan telapak kaki.
Titik pijat yang satu ini pada dasarnya merupakan titik saraf reproduksi.
Kemudian, Anda juga dapat melakukan pijatan di punggung tangan yang berada tepat di tulang pergelangan.
Titik pijat tersebut bisa membuat Anda merasa rileks dan nyaman.
Dengan begitu, darah menstruasi bisa keluar lebih cepat dari biasanya.
Namun, ingat bagaimana cara memijat agar cepat haid pada titik-titik pijat tersebut.
Caranya adalah dengan melakukan pijatan ringan pada titik pijat agar lancar haid sendiri.
Itulah cara memijat agar cepat haid sendiri, bisa Anda coba mulai sekarang.
Baca Juga: Kaitan Antara Diskriminasi dan Kebinekaan Budaya Bangsa Kita
(*)