Intisari-online.com - Ternyata ada sebuah cara pijat yang bisa meredakan mual.
Cara pijat ini mungkin penting bagi Anda yang memiliki masalah dengan perut mual, dan mungkin sering mengalaminya.
Sebelum membahas cara pijat untuk redakan mual ini sebaiknya mari kita ulas dulu berbagai cara tradisional yang mungkin akrab di telinga Anda.
Salah satunya mungkin akrab dengan akupunktur, yang melibatkan jarum tipis yang dimasukkan ke dalam tubuh Anda untuk mengobati penyakit.
Nah, jika Akupuntur memanfaatkan jarum untuk mengobati penyakit, ada cara pijat untuk mengobati kondisi tertentu yang disebut akupresur.
Akupresur serupa tetapi tidak melibatkan jarum apa pun.
Akupresur dilakukan dengan mengetuk titik tertentu pada tubuh dengan jari Anda, atau dengan menggosokkan lingkaran kecil di sekitar area tersebut.
Dalam pengobatan Tiongkok tradisional, meridian terletak di seluruh tubuh Anda.
Dipercayai bahwa ini adalah jalur energi yang menghubungkan permukaan tubuh Anda dengan organ dalam Anda.
Titik-titik ini disebut acupoints.
Diperkirakan bahwa penyakit dan gangguan pada organ dalam tercermin pada atau di bawah permukaan kulit Anda.
Baca Juga: Kuncinya 3 Titik Ini, Begini Cara Pijat Redakan Batuk dan Pilek Cuma Tekan Bagian Ini
Apa Itu Mual Akupresur?
Menekan titik akupuntur ini dapat meredakan mual yang disebabkan oleh berbagai kondisi dan pengobatan, mulai dari mabuk perjalanan hingga kehamilan hingga kemoterapi.
Titik-titik tekanan mual ini meliputi:
Perikardium 6 (P6).
Ini dikenal sebagai titik akupresur nei kuan Anda.
Saat Anda memakai gelang mabuk perjalanan, ini adalah titik akupuntur yang ditekan untuk menghilangkan rasa mual.
Untuk mencoba titik tekanan mual ini:
1. Pegang tangan Anda dengan telapak tangan terbuka
2. Letakkan tiga jari pertama tangan Anda yang lain di pergelangan tangan Anda.
3. Tempatkan ibu jari Anda tepat di bawah jari telunjuk Anda. Anda harus bisa merasakan dua tendon besar. Ini adalah jaringan yang menghubungkan tulang dan otot Anda.
4. Gunakan ibu jari atau jari telunjuk Anda untuk memijat titik ini dengan kuat selama beberapa menit. Ulangi di pergelangan tangan Anda yang lain.
Baca Juga: Cara Pijat Redakan Batuk dan Menjaga Kesehatan Praktikan 8 Langkah Ini
Perut 36 (ST36 atau Zu San Li).
Ini juga merupakan titik akupresur untuk mual. Untuk menemukan titik akupuntur ini:
1. Duduk.
2. Letakkan jari telunjuk Anda selebar 4 jari di bawah tempurung lutut dan selebar 1 jari dari tulang kering Anda.
3. Titik akupuntur ST36 terletak di bagian luar tulang kering Anda.
Usus Besar 4 (LI4 atau He Gu).
Akupresur di tempat ini bersama dengan ST36 dapat membantu fungsi gastrointestinal Anda dan meredakan mual.
Akupresur pada titik ini juga bisa membantu mengatasi rasa sakit dan sakit kepala.
Untuk memanfaatkan titik tekanan ini:
1. Tempatkan ibu jari Anda di ruang berdaging antara ibu jari dan jari telunjuk Anda
2. Tekan dengan kuat di tempat ini selama lima menit
3. Ulangi di tangan Anda yang lain.