Mangga adalah salah satu buah yang tumbuh subur di Indonesia.
Buah yang memiliki daging berwarna kuning ini kaya akan kandungan vitamin A serta vitamin C yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh pasien diabetes.
Tak hanya itu, mangga juga juga mengandung senyawa mangiferin yang bisa mengurangi kadar gula pada tubuh.
Mangga juga tinggi serat sehingga dapat membantu menjaga fungsi pencernaan agar bekerja lebih optimal.
7. Kiwi
Buah hijau yang sedikit asam ini memiliki kebaikan sifat antibiotik dan anti-inflamasi. Kiwi juga kaya akan serat makanan.
Hal ini menjadikan kiwi sebagai buah yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Selain aman untuk gula darah, buah ini juga jadi pilihan menu diet penurunan berat badan, lo.
Nah, itulah tujuh buah yang aman untuk dikonsumsi pasien diabetes. Agar lebih aman, jangan lupa konsultasikan terlebih dahulu pada dokter sebelum mengonsumsi buah, ya!
Baca Juga: Bisa Sebabkan Diabetes Sampai Kanker, Hentikan Makan Nasi Putih dengan Tiga Lauk Berbahaya Ini