2. Stroberi
Stroberi dikenal sebagai buah yang mengandung antioksidan yang tinggi.
Selain itu, vitamin dan serat di dalamnya dipercaya baik untuk mengendalikan kadar gula darah.
Stroberi juga mengandung vitamin C yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Berkat manfaatnya yang melimpah, buah ini aman dikonsumsi pasien diabetes.
3. Pepaya
Pepaya adalah salah satu jenis buah yang sangat umum disantap oleh orang Indonesia. Ini karena khasiatnya yang baik untuk pencernaan.
Khasiat untuk pencernaan itu didapat karena pepaya punya kandungan serat yang tinggi, teman-teman.
Tidak hanya itu, pepaya juga kaya akan antioksidan yang baik untuk menangkap berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.
Walaupun rasanya manis, pepaya sebenarnya mengandung jumlah gula yang sedikit, lo.
Ini yang membuat pepaya aman dikonsumsi untuk pasien diabetes.
Ketika pasien diabetes mengonsumsi pepaya dalam porsi yang tidak berlebihan, maka tidak terjadi peningkatan gula darah.