Intisari - Online.com - Berbagai macam kandungan yang ada di dalam buah memang memberikan manfaat bagi tubuh.
Itulah yang membuat buah jadi salah satu camilan yang baik untuk dikonsumsi. Apalagi banyak buah yang memiliki rasa manis dan segar.
Namun ternyata tidak semua orang bisa mengonsumsi sembarang buah, lo.
Orang dengan penyakit diabetes biasanya tak boleh mengonsumsi sembarang buah.
Ini karena buah yang manis mengandung kadar gula alami yang bisa membuat gula darah melonjak.
Jadi, penting memilih buah untuk diabetes yang tidak cepat meningkatkan gula darah.
Nah, berikut ini ada tujuh jenis buah yang aman dikonsumsi pasien diabetes karena tidak menyebabkan gula darah naik.
Apa saja? Yuk, cari tahu!
1. Semangka
Semangka dikenal sebagai buah musim panas. Hal ini karena sebagian besar kandungan semangka adalah air.
Semangka terdiri dari 93,4% air dan sisanya adalah nutrisi lain, seperti protein, karbohidrat, lemak, dan lain-lain.
Karena itulah semangka minim kandungan glukosa dan baik untuk pasien diabetes.