Penulis
Intisari-Online.com – Sudah banyak penelitian hebat tentang efek akupunktur yang telah terbuti.
Mungkin yang tidak Anda tahu adalah akupresur bekerja dengan baik tanpa jarum.
Inilah letak titik pijat batuk dan sesak napas yang selalu mengganggu saat tidur nyenyak Anda di malam hari.
Yang menyenangkan adalah Anda dapat melakukannya sendiri dan juga non-invasif.
Dan apa yang Anda lakukan ini tidak hanya berguna ketika sedang batuk, pilek, atau masalah kesehatan lainnya, tetapi sebagai cara untuk mencegah penyakit dan tetap dalam keadaan sehat yang optimal.
Penelitian menunjukkan akupresur sama efektifnya dengan akupunktur yang dilakukan pada pasien kanker yang menderita mual selama radioterapi.
Setengah dari 200 pasien yang menjalani pengobatan radiasi menerima akupunktur tradisional dengan jarum yang menemus kulit pada titik-titik tertentu.
Sementara kelompok lain menerima simulasi akupunktur sebagai gantinya, dengan jarum plasebo bulat tumpul yang hanya menyentuh kulit mereka.
Baca Juga: 4 Letak Titik Pijat Perut Kembung dan Mual, Perhatikan Baik-baik untuk Bisa Lakukan Sendiri
Hasil penelitian menunjukkan bahwa 95 persen pasien di kedua kelompok merasa bahwa pengobatan tersebut telah membantu meredakan mual, dan 67 persen mengalami efek positif lainnya seperti kualitas tidur yang lebih baik, suasana hati yang lebih cerah, dan rasa sakit yang berkurang.
Kedua kelompok juga merasa jauh lebih baik daripada kelompok kontrol terpisah yang tidak menerima akupunktur apapun.
Perawatan dilakukan oleh fisioterapis dua atau tiga kali seminggu selama periode lima minggu perawatan radiasi mereka.
Berikut ini protokol pengobatan tradisional China yang digunakan untuk titik pijat batuk dan sesak napas pada anak-anak.
Langkah 1: Ketuk, tekan dan pijat bagian tengah dada Anda pada tulang dada menggunakan bantalan ujung jari Anda.
Ketuk dengan lembut lalu gunakan gerakan memijat kecil melingkar di sekitar tulang dada/tulang dada.
Langkah 2: Gunakan ketukan yang sama dan juga gerakan memijat melingkar mulai dari tulang dada dan bergerak ke pinggiran/lengan. Ulangi sekitar 10-20 kali.
Langkah 3: Di bagian berdaging tepat di bawah tulang selangka, gunakan tekanan dan pijatan dari tengah ke awal bahu.
Baca Juga: Inilah Titik Pijat Kaki untuk Sakit Perut, Bisa Atasi PMS pada Wanita
Baca Juga: Begini Titik Pijat Batuk dan Sesak Napas Redakan Flu yang Diderita
Habiskan waktu ekstra langsung di bawah area paling tengah tulang selangka, serta di tempat tulang selangka bertemu dengan bahu.
Langkah 4: Tekan dan pijat telapak tangan Anda di antara jari pertama dan kedua, di sekitar bagian yang berdaging dan di sepanjang sisi tulang jari. Pijat hingga dua menit di area ini.
Langkah 5: Ulangi semua titik akupresur seperlunya untuk menghentikan batuk. Poin dapat dipijat sesering yang Anda bisa mentolerir.
Langkah 6: Miringkan kepala Anda ke bawah dan pegang bagian belakang leher Anda dengan kedua tangan memijat seluruh leher dengan perhatian khusus pada titik-titik tepat di atas dan di kedua sisi tonjolan tulang belakang. Titik ini dikenal sebagai Ding Chuan yang meredakan mengi dan asma.
Langkah 7: Tekan titik di cekungan di dasar paling tengah leher Anda, di bawah tenggorokan Anda (atau jakun jika Anda laki-laki) titik yang disebut Heaven Rushing Out dan membantu batuk kering.
Langkah 8: Pijat kaki dapat memberikan keajaiban untuk batuk. Untuk membuatnya tetap sederhana, pijat seluruh kaki.
Dorong di bagian bawah kaki langsung di bawah dan di sekitar bola kaki, tetapi juga pijat dari tumit ke jari kaki.
Sebaiknya memijat kaki dengan minyak penghangat seperti minyak wijen untuk membuatnya lebih terapeutik dan rileks.
Baca Juga: Inilah Titik Pijat Refleksi untuk Melancarkan Napas dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Baca Juga: Titik Pijat Kaki untuk Sakit Perut, Bisa Dilakukan pada Anak-anak, Begini Caranya!
Anda tidak akan percaya betapa nikmatnya memijat kaki sendiri sampai Anda mencobanya.
Tentu saja, jika Anda memiliki orang terkasih yang bersedia dan mampu memberi Anda pijatan kaki, itu selalu merupakan nilai tambah.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Inilah Titik Pijat Sesak Napas Karena Asam Lambung Naik, Bisa Dilakukan Sendiri!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari