Penulis
Intisari-Online.com - Apakah Anda termasuk orang yang maumenurunkan berat badan?
Jika iya, bagaimana cara Anda menurunkan berat badan?
Apakah dengan diet ketat? Atau melalui program para ahli?
Saat ini, ada banyak cara menurunkan berat badan. Ada yang mudah. Ada juga yang tidak.
Namun ada salah satu cara menurunkan berat badan yang jarang dicoba.
Yaitu dengan meminum jus.
Tentu jus yang dimaksud bukan sembarang jus. Melainkan jus sayuran.
Ini karena minum jus bisa menjadi cara terbaik untuk mendapatkan empat kandungan sekaligus.
Yakni mineral, vitamin, serat, dan antioksidan.
Nah, biar tidak salah, berikut ini jus sayuran yang bisa menurunkan berat badan seperti dilansir darisajiansedap.grid.id pada Kamis (27/1/2022).
1. Jus bayam
Jus sayuran yang bisa menurunkan berat badan pertama adalah jus bayam.
Alasannya karena bayam mengandung banyak nutrisi yang penting dalam tubuh kita.
Misalnyavitamin E, folat, zat besi, dan serat.
2. Jus mentimun
Jus sayuran yang bisa menurunkan berat badan kedua adalah jus mentimun.
Pernahkah Anda mencobanya?
Mungkin jarang. Karena mentimun umumnya digunakan sebagai makanan tambahan.
Padahal mentimun juga bisa dibuat jus karenamengandung kadar kalori yang sangat rendah.
Jika Anda meminum jus mentimun, maka Anda akan kenyang lebih lama.
3. Jus seledri
Pernahkah Anda mencoba minum jus seledri?
Sama seperti jus mentimun, jus seledri jarang dikonsumsi.
Padahal jus seledri mampu membantu menurunkan berat badan.
Alasannya karena sayuran inimemiliki efek diuretik sehingga dapat melancarkan pembuangan urine.
4. Jus brokoli
Jus sayuran terakhir yang bisa menurunkan berat badan adalah jus brokoli.
Semua berkat kandungankalium hingga vitamin A yang ad apada brokoli.
Selain itu, sayuran ini jugabisa melawan radikal bebas di dalam tubuh danmencegah nafsu makan berlebih.