Tak Ada Kata Terlambat! Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Saat Perut Masih Kosong, Yuk Mulai Biasakan

Intisari-Online.com - Banyak orang cenderung menyukai air yang dingin entah itu es teh, jeruk, atau kopi karena dianggap lebih menyegarkan.

Namun cara terbaik minum adalah air putih hangat di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong.

Meski air hangat bukan yang paling enak, ada banyak alasan untuk mulai meminumnya setiap pagi, baik sendiri, atau ditambah lemon.

1. Membantu menurunkan berat badan

Air hangat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme. Bila ini terjadi, itu akan merangsang pembakaran lemak.  

Minum air hangat meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan ginjal. Untuk hasil ideal, Anda harus minum air hangat ditambah lemon.

2. Pencernaan sehat

Secangkir air hangat saat perut kosong bisa membersihkan tubuh Anda dari racun yang mempengaruhi kesehatan. 

Baca Juga: Belum Terlambat Tahu Sekarang, Sebaiknya Jangan Minum Sisa Air Minum Tadi Malam di Pagi Hari, Bisa-bisa Ini yang Akan Dialami Tubuh Anda!

 Baca Juga: Anda Harus Tahu Rahasia Ini, Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Salah Satunya Bisa Wujudkan Hal yang Diimpikan Banyak Wanita Ini

Minum air dingin dapat mengeraskan lemak dalam makanan yang Anda makan, membuat pencernaan sulit dan menciptakan timbunan lemak. 

Para ahli merekomendasikan mengganti segelas air dingin dengan air hangat.

3. Baik untuk meredakan rasa sakit dan nyeri 

Secangkir air hangat bisa menjadi obat terbaik untuk mengurangi kram menstruasi dan sakit kepala.  

Panas memiliki efek menenangkan pada tubuh, membantu mengendurkan otot perut untuk meringankan kram dan kejang.

Menurut beberapa penelitian, minum air hangat merangsang sirkulasi yang membuatnya ideal untuk mengobati kram otot.

4. Mencegah penuaan dini

Kebiasaan sederhana minum air hangat pada saat perut kosong membantu mencegah penuaan dini dan gejalanya.

Baca Juga: Singkirkan Minuman Soda dan Pilih Air Putih, Pantas Saja Cristiano Ronaldo Disebut Sebagai Atlet Paling Prima Fisiknya, Usianya 36 Tahun Tapi Kebugarannya Bak Pemuda 20 Tahun!

 Baca Juga: Tidak Sembarangan dan Ada Triknya, Ternyata Begini Cara Minum Air Putih Untuk Menurunkan Berat Badan

Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan. 

Untungnya, secangkir air hangat di pagi hari merangsang detoksifikasi dan mencegah berbagai penyakit.

Selain itu, minum air hangat sangat ideal untuk memperbaiki sel kulit dan elastisitas.

5. Mencegah sembelit 

Banyak makanan yang kita konsumsi setiap hari sulit untuk dicerna dan karena ini, banyak orang mengalami transit usus yang lambat. 

Kondisi ini dikenal sebagai sembelit, menyebabkan kesulitan dalam membuang limbah dari tubuh, perut kembung, nyeri dan ketidaknyamanan.  

Minum air hangat bisa membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit.  

Baca Juga: Terlihat Ganas Bisa Kerahkan Ribuan Pasukan Plus Senjata Militer Untuk Hancurkan Ukraina, Siapa Sangka Aslinya Rusia Sedng Dalam Kondisi Mengerikan Ini

 Baca Juga: Cukup Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Saat Perut Masih Kosong, Rasakan 5 Manfaat Ini pada Tubuh Anda!

(*)