Intisari-Online.com - Tahukah Anda manfaat batang serai?
Tidak semua orang tahu apa saja manfaat batang serai. Akan tetapi nyatanya itu bagus bagi kesehatan kita.
Khususnya untuk turunkan kolesterol.
Cara ini bisa dilakukan guna mengurangi mengonsumsi obat yang berlebihan.
Sebab mengonsumsi obat yang berlebihan bisa memperberat kerja ginjal kita.
Apalagi faktanya penderita kolesterol memang harus minum obat seumur hidup.
Memang seperti apa mafaat batang serai untuk kolesterol?
Dilansir dari sajiansedap.grid.id pada Kamis (11/11/2021), ternyata kadar kolesterol yang tinggi bisa menjadi salah satu penyebab penyakit kadiovaskular.
Seperti diketahui penyakit kadiovaskular berkaitan erat dengan jantung dan pembuluh darah.
Ini adalah jenis penyakit yang bisa membahayakan nyawa.
Apalagi kini kolesterol bisa menyerang siapa saja tanpa terkecuali. Khususnya dewasa muda dengan usia produktif seperti di atas 20 tahunan.
Penyebab umumnya adalah pola hidup tak sehat dari individu tersebut.
Ingat, kadar kolesterol tinggi bermula dari menumpuknya kolesterol LDL (LOW Density Lipoprotein) di pembuluh darah.
Penumpukkan LDL inilah yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan berisiko penyakit jantung.
Nah, guna mengurangi penumpukan LDL yang nantinya bisa mencegah tingginya angka kolesterol, Anda perlu mengonsumsi beberapa jenis tanaman herbal.
Salah satunya serai atau sereh yang merupakan tumbuhan sejenis rumput-rumputan.
Serai umum kita temukan di mana saja. Bahkan bisa ditanam di halaman rumah.
Walau begitu, tidak semua orang tahu manfaat serai.
Biasanya mereka menggunakan serai hanya sebagai tumbuhan pengusir nyamuk atau serangga.
Padahal tumbuhan ini memiliki manfaat untuk atasi kolesterol. Mulai dari daun, batang, hingga akarnya.
Menurut sebuah studi di African Journal of Biotechnology 2007 yang dilansir dari doctorshealthpress.com, mereka menemukan bahwa ekstrak minyak serai secara signifikan bisa mengurangi kolesterol tinggi.
Alasannya karena serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan hiperkolesterolemia.
Keduanya bisa mendukung kadar kolesterol sehat.
Jika Anda rutin mengonsumsi serai, maka itu akan mengurangi kolesterol jahat (LDL).
Terutama pada bagian batang serai.
Bagian batang serai dipercaya mampu menurunkan kolesterol jahat tanpa mengurangi kolesterol baik.
Selain itu, anti-hiperlipidemia atau anti-kolesterol pada serai membantu menghalangi penyerapan kolesterol pada usus besar.
Maka kadar kolesterol dalam darah bisa tetap terjaga dan terkontrol dengan baik.
Terakhir, batang serai juga memiliki sifat anti-aterosklerosis yang juga berguna menghambat proses pembentukan plak darah oleh lemak penyebab jantung koroner.