Apalagi kini kolesterol bisa menyerang siapa saja tanpa terkecuali. Khususnya dewasa muda dengan usia produktif seperti di atas 20 tahunan.
Penyebab umumnya adalah pola hidup tak sehat dari individu tersebut.
Ingat, kadar kolesterol tinggi bermula dari menumpuknya kolesterol LDL (LOW Density Lipoprotein) di pembuluh darah.
Penumpukkan LDL inilah yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan berisiko penyakit jantung.
Nah, guna mengurangi penumpukan LDL yang nantinya bisa mencegah tingginya angka kolesterol, Anda perlu mengonsumsi beberapa jenis tanaman herbal.
Salah satunya serai atau sereh yang merupakan tumbuhan sejenis rumput-rumputan.
Serai umum kita temukan di mana saja. Bahkan bisa ditanam di halaman rumah.
Walau begitu, tidak semua orang tahu manfaat serai.
Biasanya mereka menggunakan serai hanya sebagai tumbuhan pengusir nyamuk atau serangga.
Padahal tumbuhan ini memiliki manfaat untuk atasi kolesterol. Mulai dari daun, batang, hingga akarnya.
Menurut sebuah studi di African Journal of Biotechnology 2007 yang dilansir dari doctorshealthpress.com, mereka menemukan bahwa ekstrak minyak serai secara signifikan bisa mengurangi kolesterol tinggi.