Banyak yang Tidak Tahu, Jangan Pernah Minum Air Putih di Lima Waktu yang Terlarang Ini, Bisa Bahayakan Tubuh!

3. Air kencing transparan

Bila setelah buang air kecil dan kita melihat air kencing kita tidak berwarna alias transparan, itu berarti sebenarnya kita sudah kebanyakan minum air putih.

Minum air putih berlebihan juga bisa berbahaya karena membuat kita pusing, lemas, sehingga kekurangan natrium yang membuat kita terkena serangan jantung.

4. Sesaat sebelum, saat, dan setelah makan

Sekarang, mulai biasakan diri untuk tidak minum air putih sesaat sebelum makan, saat makan, maupun setelah makan.

Karena kebiasaan minum air putih saat waktu makan ini bisa mengganggu proses pencernaan tubuh. Loh, kok bisa?

Saat makan, tubuh kita memproduksi air liur yang berfungsi untuk mencerna makanan.

Ketika kita minum, maka produksi air liur menjadi berkurang, sehingga pencernaan pun terganggu.

Seandainya ingin minum, maka sebaiknya lakukan 30 menit sebelum makan dan 10 menit setelah makan.

Baca Juga: Nyesal Kalau Baru Tahu, Makanan-makanan Ini Bila Dikonsumsi Bisa Bersihkan Pembuluh Darah, Baik untuk Cegah Stroke dan Serangan Jantung