Beruntung Orang Indonesia Tiap Hari Bisa Memakannya, Manfaat Tempe dan Tahu Luar Biasa, Wanita Asal Amerika Ini pun Kaget Lihat Perubahan Tubuh setelah Rutin Mengonsumsinya

Baca Juga: China Pamer Jet Tempur J-16D, India dan Bahkan Amerika Bakal Terancam, Memang Apa Hebatnya Pesawat Ini?

Siapa yang tak khawatir jika dalam situasi seperti Collen. Hal itu pun memotivasinya untuk mulai menjalani hidup yang sehat.

Collen mulai merubah pola dan gaya makannya.

Sebelumnya ia senang makan daging dan makanan yang berlemak, saat ini ia sering makan vegetarian.

Menu utama makan Collen ialah tahun dan tempe yang ditambah dengan beberap sayuran seperti brokoli, wortel, kacang panjang dan kecambah.

Baca Juga: Selama Ini Tidak Ada yang Tahu, Cukup Tambahkan 1 Bahan Ini Saat Masak Nasi, Dijamin Kalorinya Turun 50%, Efeknya Bikin Seluruh Wanita di Indonesia Kegirangan!

Collen sendiri membuat menu makannya yang akan dikonsumsi baik untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan ngemil.

Hasilnya, dengan menjadikan tempe dan tahu menu sehari-hari, ia sukses menjalani dietnya.

Seperti apa menu diet Collen yang sukses dengan memasukkan tempe dan tahu itu?

Ternyata seperti berikut ini.

Baca Juga: Tak Perlu Beli, Usir Saja Kecoak dengan Campuran Sampo dan Dua Bahan Ini, Dijamin Ampuh!

Menu sarapan : Milkshake protein dan sayuran organik

Makan siang : tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli

Makan malam : protein vegan dan sayuran

Camilan : Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.