Namun bukan hanya mengatur makanannya, Colleen juga mendukung pola makannya yang sehat itu dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.
Wanita Amerika ini juga senang melakukan cardio di pagi hari dan latihan beban di malam hari. Bahkan, Collen melakukan olahraga sebanyak 5 sampai 6 kali dalam seminggu.
Berbagai usaha itu terbukti tak sia-sia, ia mampu menurunkan bobotnya sampai 47 kg dari semula 113 kg.
Apakah tempe dan tahu juga jadi menu sehari-hari Anda? Kini tinggal tambahkan pola makan yang lebih sehat dan olahraga, Anda pun bisa merasakan manfaat seperti yang didapat Collen.
(*)