Intisari-Online.com - Usia tak bisa berbohong, semakin bertambahnya usia, kita akan merasakan perubahan fisik yang sering kali merepotkan.
Tetapi, untuk meminimalisir perubahan tak mengenakan karena bertambahnya usia, masih ada usaha yang bisa kita lakukan.
Caranya adalah dengan mengubah berbagai gaya hidup tidak sehat ini mulai sekarang!
Dengan begitu, semakin mungkin kita terus merasa muda di usia 40-an dan seterusnya.
Mungkin saat berada di usia 20-30 tahun, kita merasa begitu sehat sehingga percaya diri di usia 40-an tak akan ada banyak perbedaan.
Tetapi, kebiasaan-kebiasaan tidak sehat bisa menunjukkan pengaruhnya saat kita berusia pertengahan.
Tanpa disadari, tahu-tahu tekanan darah sudah tinggi dan gula darah di atas normal, dan sebagainya.
Sebelum itu terjadi, yuk mulai sekarang ubah kebiasaan buruk berikut ini.