Penulis
Intisari-online.com -Minum air kelapa setelah vaksinasi Covid-19 digunakan oleh banyak orang untuk mengisi kembali elektrolit tubuh.
Namun, para ahli mengatakan bahwa air kelapa itu baik, tetapi orang-orang ini meminumnya berbahaya bagi kesehatan.
Saat ini, banyak provinsi dan kota yang menerapkan vaksin Covid-19 secara besar-besaran.
Setelah disuntik, efek samping seperti nyeri di tempat suntikan, demam, kelelahan, biasa terjadi.
Makan dan minum setelah vaksinasi Covid-19 juga menjadi perhatian khusus banyak orang agar tubuh bisa cepat pulih.
Untuk menghilangkan rasa lelah dan menurunkan demam, banyak orang yang menyebarkan berita tentang minum air kelapa setelah vaksinasi.
Assoc. Prof. Dr. Ho Thi Kim Thanh, Kepala Departemen Kedokteran Keluarga, Kepala titik vaksinasi Covid-19 Rumah Sakit Universitas Kedokteran Hanoi.
Mengatakan bahwa minum air kelapa setelah vaksinasi juga baik karena ini adalah jenis epidemi yang harus dicegah.
Hanya peringatan bagi penderita diabetes untuk minum air kelapa dalam jumlah yang signifikan akan meningkatkan gula darah.
Karena itu, ketika memberikan solusi apa pun, tubuh harus sangat berhati-hati.
Demam adalah reaksi umum setelah injeksi.
Itu hanya respon pertahanan tubuh. Untuk kasus demam ringan di bawah 38 derajat, tidak perlu minum antipiretik.
Pada saat itu, semua orang hanya perlu memantau, minum banyak air, istirahat, mendinginkan tubuh.
Dalam kasus demam tinggi, minum dan minum lagi setelah 4-6 jam ketika demam belum turun. Ada banyak orang karena untuk memastikan minum 2-3 pil sekaligus.
Ini dapat menyebabkan keracunan, membahayakan hati ketika dosis total pacatemol terlalu besar.
Menurut BSCKII Dinh Thi Kim Lien, mantan Direktur Pusat Gizi (Rumah Sakit Bach Mai), air kelapa merupakan minuman dengan nilai gizi tinggi.
Di dalam air kelapa, bahan utamanya adalah 95% air, sisanya adalah gula dan mengandung beberapa mikronutrien yang sehat seperti zat besi, kalium, kalsium, fosfor.
Air kelapa efektif dalam mengisi kembali elektrolit tubuh. melalui keringat.
Namun, meskipun air kelapa adalah minuman yang bergizi, namun harus dikonsumsi dengan benar jika tidak maka akan berdampak sebaliknya.
Orang perlu memperhatikan untuk tidak minum lebih dari 1-2 butir kelapa per hari.
Minum air kelapa secara teratur dapat menyebabkan kelebihan berat badan, terutama bagi orang yang kelebihan berat badan dan obesitas.
Saat meminum 2 butir kelapa, Anda telah memuat 140 kkal, yang berarti Anda harus berjalan kaki selama 45 menit atau bersepeda selama 20 menit untuk membakar jumlah energi ini.
Selain itu, air kelapa mengandung gula dalam jumlah yang tinggi, sehingga perlu untuk mengurangi kkal pada masakan lain saat meminum air kelapa.
Dalam kasus kondisi medis seperti tekanan darah rendah, minumlah air kelapa karena dapat sangat mempengaruhi tekanan darah.