Penulis
Intisari-online.com -Kebiasaan tidur di lantai dipikirkan sebagian orang menunjukkan ketidakmampuan finansial.
Padahal orang-orang melakukannya atas dasar kesehatan.
Selain dianggap jadi masalah ekonomi, kebiasaan tidur di lantai juga umumnya dilakukan oleh orang-orang zaman dahulu.
Tidur di lantai dianggap membuat badan menjadi sakit.
Tapi hal itu tidak benar.
Justru tumbuh mendapat banyak manfaat dari tidur di lantai.
Itulah sebabnya kebiasaan ini masih dilakukan oleh masyarakat Jepang.
Memperbaiki postur
Tidur di lantai memperbaiki postur tubuh Anda.
Punggung, leher dan kepala bisa berada di posisi yang tepat, sehingga secara otomatis memperbaiki postur tubuh.
Mengurangi nyeri punggung
Alas lantai bagus untuk tulang belakangmu.
Pasalnya postur alami tulang belakang bisa kembali seperti semula.
Tetapi pastikan meletakkan bantal di bawah lutut atau betis agar punggung memiliki bentuk kurva yang alami.
Menyembuhkan insomnia
Insomnia bisa menyebabkan Anda kurang istirahat dan tidak bisa beraktivitas.
Baca Juga: Gegara Kurang Cermat Memilih Jam Tidur, Seorang Pria Kekurangan Oksigen dan Koma
Hal ini bisa disebabkan permukaan kasur yang buruk.
Tidur di lantai adalah solusinya, tubuh bisa menyesuaikan diri lebih cepat jika bertemu lantai, membuat dengan mudah terlelap.
Mengurangi panas
Saat berada di kasur mungkin kita akan merasa kepanasan, dan panas yang ada dalam tubuh terperangkap dan membuat kita tak bisa tidur.
Tidur di lantai bisa mengurangi panas berlebihan dan membuat kita bisa kembali tidur dengan nyaman.