Intisari-Online.com - Banyak orang yang tak bisa tidur meski telah berbaring di atas kasur.
Jika Anda salah satunya, ada cara agar Anda bisa tidur dengan nyenyak dalam waktu yang relatif singkat.
Trik ini digunakan oleh tentara untuk tertidur dalam waktu dua menit.
Trik ini telah dikenal di Angkatan Darat Amerika selama bertahun-tahun dan efektif untuk 96% tentara.
Baca Juga: Gegara Kurang Cermat Memilih Jam Tidur, Seorang Pria Kekurangan Oksigen dan Koma
Jadi trik ini pasti pantas untuk dicoba, meskipun mungkin butuh beberapa saat untuk menguasainya.
Melansir Tips and Tricks, bagian pertama dari metode ini adalah melakukan pemindaian tubuh.
Anda perlu mengendurkan semua otot di tubuh satu per satu.